Медитация помогает мне держаться на здоровом расстоянии от стрессовых ситуаций и сохранять веру в силы, которые формируют нашу ежедневную жизнь. А она время от времени бывает требовательной, поэтому очень важно иметь способы и средства с этим справляться.
Я работаю на маленькую компанию, в которой у большинства моих коллег несколько ролей параллельно. Я разрабатываю программное обеспечение и одновременно отвечаю за контакты с клиентами. Темп работы бывает лихорадочным, при этом мне нужно оставаться творческим и динамичным, чтобы все получалось.
Прибавьте к этому семейную жизнь. Помощь жене и двум дочкам, организация быта и учебы, бремя кредитов на дом и обучение, затраты на машину, счета... все это и даже больше в эти финансово нелегкие времена.
Чтобы сложить все это в единый паззл, требуется немало ментальной активности. Под гнетом работы и семейной жизни очень легко впасть в уныние и стать раздражительным. К тому же легко упустить из виду множество хорошего вокруг: замечательных коллег, любовь жены, взросление детей...
Медитация помогает мне просто наблюдать за стрессовыми ситуациями. Это действительно помогает мне увидеть их "со стороны". Я часто сравниваю медитацию с ожиданием на станции: вагоны (мыслей) постоянно проносятся мимо, однако, именно вы решаете, в какой из них сесть.
В большинстве бизнес-контрактов есть специальный раздел – Форс-мажор, или на юридическом языке "Обстоятельство непреодолимой силы". Оно включает любое чрезвычайное событие (например, землетрясение, наводнение, извержение вулкана), которое мешает одной или обеим сторонам выполнить обязательства по контракту. Таким же образом и в моей жизни иногда происходят события и ситуации, которые вне моего контроля. Но юристы, похоже, забыли, что такие события иногда приносят пользу.
Мне совершенно необязательно зарабатывать язву в попытках побороть космос, особенно когда его силы могут мне помочь. Но необходима вера, чтобы так жить. И развитие ее – важная часть медитации. Это то, чем я живу и дышу каждый день.
Мне необходимо планировать, действовать и в равной степени желать, чтобы что-то произошло, но мне не нужно быть рабом этого. Медитация помогает мне освоить эти навыки, и я применяю их везде в своей повседневной жизни.
Автор: Тапани Ялонен
Тапани Ялонен работает в команде веб-разработчиков, живет в маленьком прибрежном городе Паргас, в свое свободное время он пишет песни и создает музыкальный фон для группы "Катьяяни" (ню-джаз, хин-хоп), в которой он участвует со своей женой. Он успел пожить во многих местах: в Хьюстоне, Аккре, Амстердаме, Хилверсюме, Висбю, Хельсинки, Турку, Борго и не только. Он нашел Сахаджа Йогу осенью 2000 года.
Выборочные статьи по разделу: |
САЙТ В СОЦСЕТЯХ: |