Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Статьи о Сахаджа Йоге

Притчи мудрости

Йога ×
Йога через пробуждение Кундалини Каждый человек от рождения имеет скрытую духовную энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам Йогу, то есть "союз" со Всепроникающей энергией Вселенской любви. Она представляет Собой первозданную, преобразовывающую, исцеляющую силу, предназначенную для достижения нашей человеческой системой оптимального состояния существования. Открыть» Получите самореализацию! Самореализация ("атма сакшат кар", пер с санскрита "проявление своего духа") - это духовная трансформация человека, позволяющая соединиться с Абсолютной энергией. Этот союз, йогу осуществляет энергия Кундалини. Открыть»
О Сахаджа Йоге Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Открыть» Медитация Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Открыть»

Чакры и каналы - тонкая система ×
Тонкая система Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Открыть» Физиология и качества Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Основополагающее качество Свадистана - это творчество. Открыть»
Божественный аспект Божественная энергия, олицетворяющая собой энергию центральной Муладхара-чакры, проявляется в Личностях Ганеши и Картикейи. Энергию центральной Свадистан-чакры - Брахмадева и Сарасвати, энергию центральной Наби-чакры - Лакшми и Вишну. Открыть» Каналы Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Открыть»
Чакры у древних славян Знание о чакрах существовало и в русском ведизме. Психоэнергетические центры, то есть чакры, имели славянские названия: Муладара – Исток, Свадистан – Зарод, Наби – Живот, Анахата – Сердце, Вишудди - Горло, Агия – Чело, Сахасрара – Родник. Открыть»  

Практика - методы очищения и самопознания ×
Общие сведения Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела, а на этой странице перечислены основные методы практики. Открыть» Базовые методы Поднятие Кундалини и бандан. Балансировка каналов. Мантры. Утверждения (молитвы, аффирмации). Использование масел, использование плодов, использование музыки.Открыть»
Очищение элементами Очищение водой, очищение огнем, очищение землей, очищение эфиром, очищение воздухом. Открыть» Очищение чакр и каналов Методы чистки Муладхара-чакры, Свадистан-чакры, Наби-чакры, Войда, Анахаты-чакры, Вишудди-чакры, Хамса, Лалита и Шри-чакры, Агия-чакры, левого канала, правого канала. Открыть»
Лечение заболеваний Согласно традициям востока, причины наших духовных и физических недугов кроются в нарушении баланса тонкой энергетической системы человека, проявляющемся в истощении определенных энергетических каналов и нарушениях (блокировках) тех или иных энергетических центров – чакр. Открыть»  

Вопросы и ответы ×
Практические рекомендации Занятия йогой и физическая культура. Что говорит Cахаджа Йога о питании? Как сохранить равновесие? Зрелость и самооценка, пути и способы развития. О призвании, решительности и борьбе с ленью. Невнимательность, нетерпеливость, истерия, грусть, депрессия. Страхи, зависть, как раскрыть свое сердце? Смирение, прощение и непривязанность. Целомудрие, влюбленность, привязанность, любовь... Открыть» Методы очищения тонкого тела Общие вопросы по методам чистки. Условия и важность проведения коллективных занятий. Как правильно медитировать? Практика состояния безмыслия. Как держать внимание в Сахасраре? Чувствительность к вибрациям. Что скажете о моих ощущениях? Отсутствие ощущений. Вопросы о поднятии Кундалини. Бандан как защита и как балансировка... Открыть»
О Сахаджа Йоге Вопросы о Сахаджа Йоге. Культура и Сахаджа Йога. Что может дать Сахаджа Йога, пробуждение Кундалини? Истинное ли это учение? Это секта? Жить в обществе и быть сахаджа йогом. Что значит быть сахаджа йогом? Обладание сверхспособностями в Сахаджа Йоге. Крайности в Сахаджа Йоге. Имеет ли Сахаджа Йога противопоказания? Права и обязанности сахаджа йогов... Открыть» Разное Дух и личность. Что такое душа? Что такое судьба? Есть ли смысл жизни? Тонкие структуры человека - астрал, ум, разум... Вопросы о Боге. Добро и зло. Будет ли конец света? Разговор о смерти. О реинкарнации, бессмертии Духа и старении тела. О несчастных случаях и карме. Сон и сновидения. Кармические последствия эвтаназии. Монашество и отречение от мира... Открыть»

Личный опыт ×

Статьи ×

Практика

«Вы должны чистить себя один раз вечером, так же, как вы совершаете ежедневный туалет, и один раз утром вы должны молиться, это все. Нет необходимости в ритуализме, который вы проделываете с утра до вечера, стараетесь запомнить все наизусть, а затем становитесь фанатиками. Такой фанатизм может быть очень опасным. Ритуал должен быть в сердце.»

Шри Матаджи, основатель Сахаджа Йоги

Вначале получите реализацию!

 

Схема тонкого тела человека
Что такое Самореализация
и что она дает?

Первым Вашим практическим шагом должно быть пробуждение Вашей Кундалини, ее соединение со Всепроникающей Силой Любви и получением Вами Йоги (союза). Это очень важный шаг. Без этого Вы можете считать, что "Вы практикуете медитацию, Вы чувствуете, как внутри Вас движутся энергии", но это будет просто расслабление тела с приятными ощущениями. Самореализация пробудит Ваш живой механизм, который до этого у Вас был бездействующим. Энергия Кундалини совершает чудо зарождения человека в утробе матери, а остаточная энергия сворачивается в три с половиной оборота у основания позвоночника и ждёт второго рождения человека как духовной личности. Именно после Самореализации человек с помощью своей Кундалини начинает процесс самопознания и внутреннего изменения через медитацию и практические методы, но никак не раньше, поэтому все приведенные ниже рекомендации не имеют практическего смысла без Самореализации.



Медитация - основа практики Сахаджа Йоги

Практика в Сахаджа Йоге

Медитация является основой практики Сахаджа Йоги. Применяются асаны, пранаямы и другие способы поддержания тела, но главным является забота о нашем Духе, который находится в нашем сердце. В основном, нашим хозяином является наш разум, но его способности ограничены, и с этим фактом согласятся многие. Дух в нашем сердце подсказывает нам, но мы боимся доверять ему, так как редко "работаем в паре". Именно через медитацию мы обнаруживаем силу нашего Духа, и именно посредством медитации роль главного хозяина передается от разума к Духу, от мозга к сердцу. Мы начинаем просто получать ответы на все вопросы, мы просто становимся одной большой Любовью для всех разом и бескорыстно, только от осознания, что окружающие люди - такие же духовные существа, как мы. Все наши хорошие и плохие качества - это иллюзии, придуманные разумом, главное - это Дух, частица Божественного в каждом. И это осознание придет только во время медитации.

Подробнее о медитации

«Медитация предназначена для вас, чтобы вы глубже вошли в самого себя, чтобы вы достигли того, что ваша Сахасрара хочет дать вам. Чтобы вы достигли наивысшей степени непривязанности и понимания. Это достигается только лишь путем медитации.»

Шри Матаджи, основатель Сахаджа Йоги



Необходимость посещения коллективных программ

Любая работа выполняется более успешно, когда люди объединяют свои усилия для достижения единой цели. Во время коллективных медитаций Кундалини всех людей поднимается одним мощным потоком, помогая тем самым подняться каждому, и поэтому глубина и эффективность коллективных медитаций неизмеримо больше, чем индивидуальных. Сахаджа Йога – йога коллективная, поэтому важным условием роста в Сахаджа Йоге является регулярное посещение коллективных программ. Индивидуальные занятия Сахаджа Йогой оправданы только тогда, когда в Вашем городе нет коллектива Сахаджа йогов.

Коллективные занятия йогой
Коллективные занятия йогой

Еженедельные курсы для всех, кто желает познать практику Сахаджа Йоги, существуют во многих городах России. Посещая их, Вы получите опыт и узнаете, как заниматься дома. Вы освоите простые и эффективные методы, которые помогут Вам оставаться в балансе, ведя активный образ жизни современного человека.

На наши занятия мы приглашаем как начинающих, так и тех, кто уже давно интересуется медитацией. Никаких дополнительных знаний не требуется; все необходимое будет объяснено в течение занятия. Занятие по Сахаджа Йоге длится в среднем около часа, оно включает практику очищения тонкого энергетического тела, просмотр лекций Шри Матаджи – основательницы этого метода, - коллективные медитации в расслабленной приятной атмосфере. В основе всех школ Сахаджа Йоги лежит медитация, а не "упражнения". Выполнение каких-либо поз, асан, а также специальной одежды необязательно. На занятиях Вы можете сидеть на полу или на стуле, как Вам удобнее.

Занятия в коллективе гораздо более эффективны (однако они не исключают индивидуальных занятий дома). Мы советуем Вам найти ближайший коллектив Сахаджа йогов и медитировать совместно - Вы на собственном опыте убедитесь, что это намного эффективнее. В любом случае имейте в виду, что занятия Сахаджа Йогой абсолютно бесплатны, и никто не имеет права требовать какой-либо оплаты за них! При этом необходимо отнестись с пониманием к необходимости оплаты аренды зала для медитаций.



Практические методы Сахаджа Йоги

Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела методами Сахаджа Йоги и включает в себя (для получения информации пройдите по соответствующей ссылке):
1. Поднятие Кундалини и бандан
2. Балансировка каналов
3. Мантры
4. Утверждения (молитвы, аффирмации)
5. Использование масел
6. Использование плодов
7. Использование музыки
8. Очищение водой
9. Очищение огнем
10. Очищение землей
11. Очищение эфиром
12. Очищение воздухом
13. Методы чистки Муладхара-чакры
14. Методы чистки Свадистан-чакры
15. Методы чистки Наби-чакры
16. Методы чистки Войда
17. Методы чистки Анахаты-чакры
18. Методы чистки Вишудди-чакры
19. Методы чистки Хамса, Лалита и Шри-чакры
20. Методы чистки Агия-чакры
21. Методы чистки левого канала
22. Методы чистки правого канала

Практика Сахаджа Йоги
Практика Сахаджа Йоги

До выполнения той или иной процедуры следует внимательно ознакомиться с протоколом ее проведения и подготовить все необходимое. Перед проведением процедуры следует выполнить подъем Кундалини и бандан. Затем следует провести диагностику чакр и каналов и определить места с наиболее существенными блокировками, чтобы акцентировать работу прежде всего с ними.

Следует иметь в виду, что процедуры в Сахаджа Йоге - это живые процессы, и их успеху не способствуют как чисто механическое выполнение, так и излишняя ритуализация. Помните, что при выполнении любой процедуры по очистке тонкoй системы самой важной является Ваша энергия чистого желания - Шуддха Ичха Шакти. Очень важно, чтобы у Вас было чистое желание. Чистое желание - это желание соединиться с Богом. Следует помнить, что очистку производит Кундалини, а нe Вы. Кундалини - это сила чистого желания. Если желания нечистые, то Она не работает в полную силу, поэтому не допускайте нечистых желаний. Если Вы, имея нечистое желание, выполняете дейcтвиe, то все в результате становится механическим. Рассмотрим теперь энергию действия - Шуддха Крия Шакти. Она состоит из двух аспектов - физического и ментального. Физически Вы должны сесть и медитировать, чтобы войти в состояние безмыслия. Ментально Вы должны следить за тем, чтобы Ваше внимание не было на бессмысленных вещах в их грубых формах. И все, что Вам нужно, так это всегда говорить: "Шри Матаджи, я сам ничего не делаю. Истинно, это Ты действуешь и радуешься".

ВНИМАНИE! Хотя Сахаджа Йога способна излечить человека от болезней, но если Вы применяете какие-либо лекарства или лечитесь под наблюдением врача, не заменяйте сразу медицинское лечение на Сахаджа Йогу! Прием каких-либо лекарств нужно уменьшать постепенно, по мере выздоровления. В случае психических заболеваний заниматься Сахаджа Йогой можно только под наблюдением врача.

Не допускается модификация рекомендаций. Если у вас есть замечания, дополнения или вопросы, пишите нам.








Не доверяйте всему и всем на слово, a проверяйте!

Как известно, "Истина не передается чрез уста, а познается изнутри", поэтому от теории предлагаем перейти к практике. Не доверяйте всему и всем на слово, a проверяйте; но не только умом, чаще прислушивайтесь к своему сердцу. Сердце через интуитивные ощущения даст Вам мудрость. Прислушивайтесь к советам, но окончательное решение должны с полной ответственностью принять только Вы сами.

Интроспекция

Сколько б ни было предложено Вам методов очистки тонкого тела, одним из самых важных являются познание самого себя и работа над собой. Очень важно проводить интроспекцию своих мыслей, желаний, слов и действий. Тогда в совокупности это дает хорошее продвижение в духовном восхождении.
Вот, что об этом говорит Шри Матаджи:
"Чтобы укрепиться, первое, что Вы должны делать, – это интроспектировать, что означает направлять свой свет внутрь себя и увидеть самому, что Вы сделали до сих пор в Сахаджа Йоге, сколь далеко Вы продвинулись и как далеко Вам еще надлежит продвинуться, чего Вам недостает. Когда Вы начнете смотреть на все это непредвзято, не оправдывая себя, не обвиняя никаких бхутов или каких-либо бадхов внутри себя или кого-то другого, если Вы начнете сами видеть, что у Вас не в порядке и почему Вы не можете укрепиться должным образом, Вы будете удивлены, что за Вами все еще тянутся проблемы, которые необходимо исправить. Вы можете очень ясно видеть эти проблемы в Свете Вашего Духа."
"Вы должны интроспектировать серьезно, находить, "что не так во мне". Потому что это великий шанс для Вашего восхождения."
"Очень важна чистка посредством интроспекции. Но это не означает думанье. Интроспекция означает медитацию, то, что все вы должны медитировать."

Медитации по лунному календарю

Согласно рекомендациям Шри Матаджи новолунная и полнолунная ночи всегда несут в себе опасность для левой и правой сторон тонкого тела. В эти вечера следует ложиться спать рано. В новолуние надо медитировать на Шри Шиве, предавать себя Ему (проявляемому в нас как Дух). Можно читать мантру Шри Шиве, 108 имен Шри Шиве. А в полнолуние следует медитировать на Шри Раме и вверять себя Ему, уповая на его защиту. Можно читать "Рама Кавач"
На седьмой и девятый дни лунных двухнедельных периодов (саптами и навами) присутствуют особые благословения для медитации, и в эти дни желательны какие-то особые приготовления для того, чтобы медитация прошла наиболее действенно.
День новолуния, день полнолуния, а также восьмой и четырнадцатый дни каждой "светлой" и "темной" половины лунного месяца считаются священными днями.
На восьмой, девятый и четырнадцатый дни хорошо читать "Деви Махатмьям", на четырнадцатый день читать "Тысячу имен Богини". Четвертый день от новолуния - день Шри Ганеши, большой праздник, если попадает на вторник.
Лунный календарь более древний, нежели солнечный. Люди стали пользоваться им гораздо раньше. С древних времен люди жили в соответствии с лунными ритмами, они понимали, что влияние луны на землю даже более, чем влияние солнца. Лунные ритмы вполне адаптивны для нас, но полностью реформировать переход от солнечного календаря к лунному не стоит, хотя бы с той точки зрения, что весь растительный и животный мир живет по солнечному календарю. С другой стороны, очень важно со всей мудростью не оставлять без внимания накопленный опыт по влиянию лунных ритмов на человека.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: