»  Личный опыт  »  Поиск и другой опыт

Единение с Духом в обход всех мыслей

В  течение многих лет меня привлекали различные практики медитации, и я даже некоторые успела попробовать. Когда я услышала о сахаджа-программах, проходивших бесплатно в библиотеке, то тут же решила воспользоваться шансом попробовать и это. В первый день меня поразило спокойствие группы и та легкость, которую Сахаджа-йога принесла мне, минуя мое эго, окуная меня в состояние полного умиротворения.

Последний год был сложным для меня, и единение с Духом в обход всех мыслей внесла изменения в мою жизнь. Я не могла поверить в те результаты, которые принесла практика Сахаджа-йоги уже на первом занятии. Я чувствовала, как моя энергия отвечает медитации. В последующие дни я поражалась, насколько я была спокойной. Казалось, что стало легче ориентироваться в ситуациях, а решение принимались быстрее. Казалось, тонкая система подсказывает мне, какие решения правильны для моего Духа, а какие только добавят стресса.

В последние два года у меня развилось много симптомов хронического стресса, и негативные мысли были частыми гостями. Благодаря Сахаджа-йоге я могу избавляться от стресса и успокаивать мысли. Каждый раз перед медитацией я с нетерпением жду того состояния, которое ведет меня мимо моего эго к ощущению свободы. И чем больше я ощущаю это освобождение, тем легче мне становится проживать трудности в жизни. Это свобода от страхов и негативности, добычей которых я была уже годами.

Близкие мне люди замечают изменения во мне, говорят, что как будто у меня появилась дополнительная энергия, замечают то, что мне стало интереснее жить, я стала гораздо спокойнее. Благодаря медитации я вспомнила, как здорово жить, я также стала обращать внимание на каждодневные чудеса. Когда ты под стрессом, ты либо не замечаешь этого, либо быстро забываешь об этом.

То, что я стала больше соединена с Духом, позволило мне стать более креативной. Я думала, что утратила способность писать, петь и блаженно для себя творить. Я постепенно вспоминаю это ощущение. Кажется, что слова просто текут от Духа, и я теперь почти постоянно пою. Я обнаружила, что, когда я медитирую, то становлюсь ближе к Духу, вибрации усиливаются, особенно на коллективных занятиях.

Сегодня к нам приезжали йоги из Торонто. Вибрации на коллективной медитации были еще сильнее: волна за волной поднималась вдоль позвоночника во время просмотра видео, и я была по-настоящему счастлива. Что-то великое происходило в тот момент внутри меня. Жизнь вернулась, энергия вернулась, моя уверенность в себе вернулась! Я ощущаю уверенность, которая исходит изнутри меня, умиротворяющую и могущественную. Это то ощущение, которое заслуживает испытать каждый!

Миранда Гилберт, Берри, Канада

»»   следующая статья   »»