Преимущества занятий Сахаджа Йогой

Содержание этой страницы: • Десять причин занятий • Занятия Сахаджа Йогой - простое решение

Десять причин занятий

1. Это просто. Не нужно уходить в горы и жить там много лет ради достижения просветления. Не нужно давать никаких обетов – молчания, безбрачия, отказа от чего-либо. Не нужно учить наизусть длинные мантры и носить специальные одежды. Состояние медитации приходит спонтанно.

2. Это бесплатно. За медитацию никому не нужно платить. Даже вводные занятия по Сахаджа Йоге для начинающих бесплатны. Если кто-то пропустил занятие – ничего страшного, он просто приходит в следующий раз, когда может. Обучать занятиям всех желающих – это просто великодушие и энтузиазм других сахаджа йогов. Они сами когда-то получили это бесплатно и продолжают передавать это знание другим.

3. Результаты очевидны. Положительные изменения заметны уже после первого опыта медитации по методу Сахаджа Йоги. Расслабленность, глубокое чувство покоя и удовлетворения... Позднее медитирующий начинает чувствовать свои чакры (энергетические центры) и понимать их вибрации. Если присутствуют недомогания, то после медитации и, зная как очистить свои энергетические центры (чакры) с помощью простых методик, приведения их в порядок, улучшается настроение, характер, здоровье.

4. Сахаджа Йога сочетает в себе духовное и научное знание. Все основные религии почитаются и уважаются в Сахаджа Йоге, ни один из духовных путей не признается верным или неверным. С помощью медитации открывается глубокий смысл учений многих гуру и святых, мудрость и взаимосвязь мировых религий. Многие открытия Сахаджа Йоги подтверждены наукой.

5. В Сахаджа Йоге каждый является учителем самому себе. Человек медитирует и интроспектирует самостоятельно. Он не зависит от других, не делает что-то некомфортное для себя. Главный принцип – каждый сам себе хозяин, сам себе гуру и сам себе мастер. Техника медитации в Сахаджа Йоге позволяет помочь самому себе, улучшить себя. Все, что для этого нужно – уже заложено внутри.

6. Сахаджа Йога – везде. Центры Сахаджа Йоги есть практически в каждой стране мира. Не имеет значения, где кто находится географически – при желании любой сможет посещать коллективные занятия, общаться с другими йогами, поскольку коллективные медитации глубже и сильнее индивидуальных.

7. Сахаджа Йога очень мобильна. Никаких ковриков, специальной одежды или книг не требуется, чтобы медитировать по методу Сахаджа Йоги. Это можно делать везде: наедине с собой дома или в полном автобусе, в лесу, на пляже, в городе... Безмысленное осознание – состояние медитации - легко достигается практически в любой ситуации при ежедневной практике.

8. Все, что человек делает в Сахаджа Йоге, имеет смысл. Сахаджа Йога - это не набор ритуалов или правил. Все, что делается, имеет смысл – понимание этого простого по форме, но сложнейшего по содержанию процесса доступно и профессору, и домохозяйке. Сахаджа Йога приносит в жизнь изменения, которые можно ощутить на теле, постичь умом. Все действия поддаются проверке здравым смыслом и легко подтверждаются на деле. Через ощущение вибраций приходит новое измерение сознания, что открывает для понимания многие вещи, казавшиеся непостижимыми.

9. Это может каждый. Маленькие дети, молодежь, взрослые и уже пожилые люди – все могут практиковать Сахаджа Йогу. Она очень демократична: ею занимаются бизнесмены и политики, ученые и студенты, пенсионеры и работающие, мужчины и женщины, обеспеченные люди и не очень – разных национальностей, наклонностей и образа мыслей. Каждый находит в Сахаджа Йоге что-то свое.

10. Практикующий чувствует себя хорошо. Когда бы кто ни медитировали, после этого он чувствует себя лучше. В жизни многих людей после начала медитаций произошли положительные изменения: больше радости, уверенности, спокойствия – окружающие также выигрывают от этого.

Занятия Сахаджа Йогой - простое решение

В  круговерти современной беспокойной жизни люди все чаще останавливаются, чтобы задать себе два типа основополагающих вопросов:

1. Почему я не могу чувствовать себя лучше? менее усталым и напряженным? более здоровым? умственно, физически и эмоционально более сильным? способным успешно справляться со всеми сложностями и наслаждаться жизнью?

2. Как я могу развиваться? стать более духовным и сострадательным человеком? лучше понять свое место во Вселенной? установить связь с Божественным, основываясь на истине, а не на ритуале и лицемерии.

Если Вы обнаружили в себе любое сочетание этих потребностей, то знайте, что Вы - часть растущего сообщества людей, обеспокоенных направлением и качеством своей жизни. Сахаджа Йога помогает найти ответы на эти вопросы с помощью древнего, нежного и в то же время мощного процесса Самореализации и медитации. Медитация по методу Сахаджа Йоги сейчас преподается бесплатно более чем в ста странах.

Смысл слова "сахаджа" - это "рожденный с тобой", "спонтанный", "легкий", "естественный". Очищающая и исцеляющая энергия, пробуждаемая в Сахаджа Йоге, находится в каждом человеке с его рождения, а ее пробуждение осуществляется без каких-либо усилий, спонтанно. Мы не можем платить за врожденный в нас живой и спонтанный опыт, точно так же, как мы не можем заплатить Матери-Земле за то, что она проращивает семена. Поэтому занятия Сахаджа Йогой всегда бесплатны.

Сотни тысяч людей по всему миру обнаружили, что проблемы со здоровьем, вредные привычки и многие формы психического и эмоционального дисбаланса исчезают, после того как они начинают практиковать Сахаджа Йогу. Этот процесс очищения, даже если заниматься им только 10-20 минут в день, помогает человеку достичь лучшего самочувствия, стать более творческим и уверенным в себе. Он также восстанавливает естественное равновесие и динамизм личности, что помогает нам стать более ответственными членами семей и общества в целом.

Основатель Сахаджа Йоги Шри Матаджи объясняла, что внутренний баланс и целостность личности естественным образом приводят к спонтанному снижению напряженности и недовольства, которые толкают людей к наркотикам, преступности и насилию. Таким образом, Сахаджа Йога позволяет устранить многие причины социальных проблем в нашем мире путем уменьшения дисбаланса на уровне отдельного индивидуума.

Сидеть спокойно, ничего не делая, успокаивая ум и тело, никогда не было привычным способом чего-то достичь в западном мире. Веками медитация и йога (с санскрита – "союз") считались европейцами чем-то эзотерическим, некой восточной практикой, польза от которой весьма сомнительна. Но на протяжении прошедших двух десятилетий быстрый темп и сложности современной жизни заставили людей искать способы защиты от дисбаланса. Медицина сегодня научно обосновывает то, что все большее людей на Западе открыло для себя: польза истинной медитации имеет измеримый положительный эффект на все сферы жизни человека и не имеет отрицательных побочных эффектов.

В последние годы стало известно, что внутреннее пробуждение тонкой энергии может произойти в любом человеке, независимо от его возраста, рода деятельности, расы, цвета кожи или вероисповедания. Это не теория и не концепция, Сахаджа Йога – это ощутимый опыт, действительная реальность, которую можно почувствовать на собственной нервной системе. При этом процесс пробуждения Кундалини ведет к спонтанным улучшениям общего состояния человека и его отношений с окружающим миром.