Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Духовная литература

Йога ×
Йога через пробуждение Кундалини Каждый человек от рождения имеет скрытую духовную энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам Йогу, то есть "союз" со Всепроникающей энергией Вселенской любви. Она представляет Собой первозданную, преобразовывающую, исцеляющую силу, предназначенную для достижения нашей человеческой системой оптимального состояния существования. Открыть» Получите самореализацию! Самореализация ("атма сакшат кар", пер с санскрита "проявление своего духа") - это духовная трансформация человека, позволяющая соединиться с Абсолютной энергией. Этот союз, йогу осуществляет энергия Кундалини. Открыть»
О Сахаджа Йоге Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Открыть» Медитация Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Открыть»

Чакры и каналы - тонкое тело ×
Тонкая система Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Открыть» Чакры Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Свадхистана-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Основополагающее качество Свадхистаны - это творчество. Открыть»
Каналы Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Открыть» Чакры у древних славян Знание о чакрах существовало и в русском ведизме. Психоэнергетические центры, то есть чакры, имели славянские названия: Муладара - Исток, Свадхистана - Зарод, Манипура - Живот, Анахата - Сердце, Вишудха - Горло, Аджна - Чело, Сахасрара - Родник. Открыть»

Практика - методы очищения и самопознания ×
Общие сведения Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела, а на этой странице перечислены основные методы практики. Открыть» Базовые методы Поднятие Кундалини и бандан. Балансировка каналов. Мантры. Утверждения (молитвы, аффирмации). Использование масел, использование плодов, использование музыки.Открыть»
Очищение чакр и каналов Методы чистки Муладхара-чакры, Свадхистана-чакры, Манипура-чакры, Войда, Анахаты-чакры, Вишудха-чакры, Хамса, Лалита и Шри-чакры, Аджна-чакры, левого канала, правого канала. Открыть» Лечение заболеваний Согласно традициям востока, причины наших духовных и физических недугов кроются в нарушении баланса тонкой энергетической системы человека, проявляющемся в истощении определенных энергетических каналов и нарушениях (блокировках) тех или иных энергетических центров – чакр. Открыть»

Вопросы и ответы ×
Практические рекомендации Ответы на вопросы в формате практических рекомендаций. Открыть» Методы очищения тонкого тела Ответы на вопросы по методам чистки тонкого тела. Открыть»
О Сахаджа Йоге Ответы на вопросы, касающиеся Сахаджа Йоги. Открыть» Разное Ответы на различные другие вопросы, не вошедшие в тематические разделы. Открыть»

Личный опыт ×
Получение самореализации В этом разделе размещены девяноста две истории личного опыта людей, получивших духовную самореализацию. Истории наполнены впечатлениями переживания этого бесценного опыта, а также описания изменений в жизни после этого события... Открыть» Поиск и другой опыт Семьдесят две истории этого раздела повествуют о важных моментах в жизни людей, посвятивших себя поиску духовности. Эти рассказы не только не оставят равнодушными, но они, возможно, будут способны передать крупицы мудрости читателям... Открыть»

Статьи ×
Питание Статьи о правильном питании, как о неотъемлимом условии для эффективного самопознания и саморазвития... Открыть» Практика Статьи о практических методах в духовных практиках... Открыть»
Астрология Звезды и планеты — это не только объекты внешнего мира: они пребывают и внутри нас как путеводные огни нашей души... Открыть» Это интересно Статьи для общего кругозора, посвященные околодуховным темам... Открыть»

Бандан как защита и как балансировка

 
DARJA, Москва 4 декабря 2007 года
Здравствуйте! Бандан - это защита. Когда и как правильно делать бандан, сколько раз в день? Нужно ли его делать перед выходом на улицу? Можно видеть энергию, которая идет от темени?

Ekaterina, Самара 4 декабря 2007 года
Бандан делайте утром и вечером, также перед выходом из дома. Вообще, сколько угодно раз в день, по мере надобности. Перед экзаменом можно, или перед каким-то важным делом. Ну, и в крайности тоже впадать не надо, не нужно сидеть весь день напролет и делать бандан. :)
А энергию, которая идет от темени, можно увидеть на фотографиях. Фототехника иногда фиксирует. Я лично никогда не видела, но ощущаю хорошо, даже когда специально ничего не делаю для этого и внимание где-то рядом, на работе, например, когда занята работой. Как-то само собой происходит.

 
DARJA, Москва 4 декабря 2007 года
Энергию я тоже ощущаю, сама по себе идет в области темени. А вот на руках иногда, и иногда на лбу. Приятное чувство.
Ekaterina, а как все-таки делать бандан правильно? И если ты в людном месте или с неприятным человеком, можно ли это делать мысленно?

Ekaterina, Самара 4 декабря 2007 года
Мысленно тоже можно. Иногда бывают ситуации, когда правильнее сделать бандан мысленно.

Димчик, Киев 4 декабря 2007 года
Фрагмент из лекции Шри Матаджи о бандане 14 октября 1988 года в Пуне, Индия: "Если реализованные души делают бандан, то он оказывает такое же действие, как и Кавач. Однако напрашивается вопрос, сколько среди нас тех, кто делает бандан перед выходом из дома, перед сном и перед тем, как приступить к выполнению чего-то важного. Сколько людей делают бандан? Вы очень часто забываете о нем. Отправляясь в путешествие, в дорогу, необходимо сделать бандан, а не считать, что у вас все в порядке, с вами ничего не случится, и что Шри Матаджи заботится о вас. Вы должны делать бандан в вышеуказанных случаях. Если у вас что-то случается, то знайте, что вы сделали какую-то ошибку, что у вас все еще есть какой-то недостаток. В противном случае ничего плохого, как правило, не случается."
Существует два вида банданов: арочные и круговые. Арочные банданы используются для выравнивания полей ауры человека при подъеме Кундалини; для защиты ауры человека при выходе из дома, а также в вибрационно сложных условиях, если нужно защититься; для защиты в неблагоприятных местах (кладбище, морги, больницы, крематории и т.п.).
Круговые банданы используются для отдачи проблемы Божественности. Пишем проблему на левой руке, накрываем арочным банданом, а затем выполняем круговые банданы по часовой стрелке.

 
DARJA, Москва 11 декабря 2007 года
О чем говорит холод в области солнечного сплетения? Он возникает сам по себе, такое ощущение, как будто холодный компресс на желудке. Потом идет к горлу, дальше ко лбу и из ладоней дует. Необычные ощущения и приятные. Для меня это новое состояние. Бывает, иду закрывать окно или дверь, чтобы не было сквозняка, а все закрыто. Но по спине отчетливый сквозняк. Кто-нибудь объяснит это явление и что оно означает?

lana, Санкт-Петербург 11 декабря 2007 года
Так Кундалини очищает чакры.

 
DARJA, Москва 12 декабря 2007 года
Получается, что Кундалини очищает чакры и без предварительной подготовки (тазик, поднятие Кундалини, бандан и медитация), то есть когда ей захочется?

lana, Санкт-Петербург 12 декабря 2007 года
Конечно. Тазик, чистка свечами и т.п. - это вспомогательные методы. Всю работу выполняет Кундалини по своему усмотрению. Но эти вспомогательные методы тоже важны, они помогают быстрее войти в медитацию.

 
DARJA, Москва 12 декабря 2007 года
Что-то такой сумбур в голове... Вот Иисус проповедовал народу любовь, прощение, сострадание, молиться Отцу своему: "Ты же, когда молишься, войди в комнату твою и, затворив дверь твою, помолись Отцу твоему..." То есть церкви Он не признавал, а что теперь творится через два тысячелетия? Люди идут в церковь (пол-беды, что это модно), идут и верующие люди, и не любовью переполнены их сердца, а страхом. И обряды уже для них значат больше, чем понимание Любви Всеобъемлющей. И за все нужно платить деньгами. Да и вообще много чего нет от заповедей и проповедей Христовых.
Сахаджа-йога только начинает свой путь. Да, это для сегодняшнего времени Новый путь, на мой взгляд, очень правильный. Но вдруг с течением времени и его превратят в источник дохода некоторые из продвинутых и ушлых сахаджа-йогов? Не знаю, как выразить в тексте все то, о чем думается. Не являются ли все эти обряды перед медитацией (я понимаю, что это та же молитва, только без слов) человеческими домыслами, может быть Всевышнему они и неизвестны вовсе? Вот так, как-то все скомкалось у меня в одну кучу.

lana, Санкт-Петербург 12 декабря 2007 года
Это не обряды, это методы очищения тонкой системы. Если Вы будете их выполнять, сами почувствуете их эффективность.

Марат 13 декабря 2007 года
DARJA, что касается преполагаемого Вами предварительного негативного сценария развития Сахаджа-йоги, то все, конечно, может быть. По крайней мере, сейчас можно сказать о следующем. Во-первых, на данный момент сахаджа-йоги исповедуют именно те знания, которые дала Шри Матаджи без, так сказать, искажений. А во-вторых, что бы ни произошло в будущем, все будет по Воле Божьей, ибо как говорил Пророк Мухаммед: "Даже волос не упадет без позволения Бога". Наша же задача - это молиться Богу о том, чтобы человечество и впредь исповедывало чистые знания, могущие привести их к одухотворенной и чистой жизни.
В аналогии с Вашим примером о Христе, эти так называемые "обряды" суть то, о чем и говорил Иисус. Он учил людей молиться Богу, не просто говорил, что надо молиться, а учил тому, как это делать. В предмете Его учения можно было видеть ритуалы и обряды, но мудрый человек увидит в нем благие вести. Так же и в случае с учением Шри Матаджи. Для медитации (это, как Вы справедливо заметили, та же молитва, только без слов) необходимо, чтобы наша телесная оболочка, или храм нашего Духа, был в порядке, чтобы Божья Благодать имела возможность осенить нас. Для этого и существуют приемы Сахаджа-йоги, о которых мы говорили выше (банданы, чистки и т.д.).
То, что, как Вы пишите, все у Вас скомкалось в одну кучу - это бывает. Не смущайтесь и постарайтесь выйти из смятения. Больше молитесь Богу, старайтесь регулярно медитировать, чувствуя как Ваше сердце наполняется покоем и тихой радостью, и будьте искренними с собой. И все станет хорошо.

DARJA, Москва 13 декабря 2007 года
Спасибо!!!

 
Александр К. 8 апреля 2008 года
Мы делаем бандан, то есть защищаем семь чакр от негативности извне, а Войд и Хамса?
Точка Бинди защищает от "бхутов". Что такое "бхуты", откуда это берется, и как это проявляется?

star108 9 апреля 2008 года
Привет! Слово "бхут" (сущность) подразумевает дух мертвого существа (человека или животного), выпавшего из цепочки эволюции. Не имея своего тела, может паразитировать на других живых существах. Бхуты могут диктовать свои желания или мысли, могут давать сверхспособности (ясновидение, целительство). В любом случае они уводят внимание человека от его собственного Духа.

 
Александр К. 9 апреля 2008 года
Про бхутов выяснили, а что на счет другой "негативности", от которой делается защита?

Alla 9 апреля 2008 года
Негативность может поступать через такие источники как пища, воздух, информация, мысли, поступки. Она может быть как внешней, так и внутренней, поэтому очень важно очиститься прежде всего от собственной негативности и иметь защиту от внешней. Самой сильной защитой является медитативное состояние, в котором сахаджа-йог может находиться постоянно, независимо от вида деятельности.

Марат 9 апреля 2008 года
Александр К., Войд - это область, а Хамса - это подчакра (неосновная чакра). Семь аркообразных движений бандана лишь символизируют семь основных чакр, но вовсе не означают защиту только этих чакр. Бандан совершается для защиты и балансироки всего тонкого тела.

 
Александр К. 13 мая 2008 года
Говорят, бандан действует двенадцать часов, это правда? Или у всех по-разному? А когда его делаете, что-то чувствуете? В нашем коллективе все подъем Кундалини и бандан делают быстро, а я прислушиваюсь к ощущениям и ничего не чувствую, и за ними не успеваю, это нормально? А разве нельзя уже съеденую пищу завибрировать или она мгновенно свою информацию передает? Еще бывают энергетические вампиры (у меня на работе есть одна тетя, звонко кричит, и вообще очень активная). Они не пробьют наш бандан?

Mарат 13 мая 2008 года
Бандан, можно сказать, действует около трех часов. Но, сами понимаете, что это очень субъективно (зависит от состояния субъекта), и зависит от внешних условий.
Когда его делаете, необязательно что-то чувствовать. Важен же результат, а не процесс.
На самом деле, бандан - это работа не рук, а внимания. Именно Ваше внимание должно совершать эти движения, а руки лишь стимулируют работу внимания. Если Ваше внимание пока не "поспевает" за другими, то не торопитесь: сделайте бандан дольше, чем остальные; то, что Вы отстаете при этом - не беда. Позже Ваше внимание научится делать это быстро, таково его свойство.
Вы пишите: "А разве нельзя уже съеденую пищу завибрировать или она мгновенно свою информацию передает?" Нет, не мгновенно. :) Просто вкупе с вибрированием пищи пение мантры символизирует еще и благодарность Божественности за то, что Она нас снабжает пищей. Поблагодарить и принять пищу выглядит более искренним, признательным, красивым, нежели принять пищу, а потом за нее поблагодарить.
Так называемые энергетические вампиры не пробьют Ваш бандан. Не акцентируйте на этом внимание, а просто попросите Божественность Вас защитить. У Вас пробужденная Кундалини, и если Вы попросите защиты, то Божественность Вас обязательно защитит. Без сомнений!

star108 15 мая 2008 года
Просто обожаю делать бандан медленно и обстоятельно, иногда только его уже достаточно, чтобы войти в безмыслие! На занятиях всегда прошу людей не торопиться и делать бандан одновременно, его действие усиливается.

 
Океан, Хабаровск 18 мая 2008 года
Можно ли нереализованному человеку защититься от навязчивых мыслей и как? К реализации и Сахаджа-йоге я еще не готова, в частности, из-за навязчивых мыслей: лезет всякая грязь в отношении святых.

Саша Белый Лотос, Кострома 18 мая 2008 года
Знаю лишь, как может реализованный устранить навязчивые мысли. Во-первых, медитировать с акцентом на шестую чакру. Во-вторых, смотреть через пламя свечи, находящуюся примерно в 15-20 сантиметрах от лица, на бинди Шри Матаджи. В-третьих, проговаривать, петь биджа-мантру для Аджна-чакры таким образом: "Кшам-кшам-кшам..." Далее, искренне внутри себя простить себя и всех. Читать "Отче наш".

Mарат 21 мая 2008 года
Океан, для получения самореализации не нужно быть особенно готовым. По сути, получение самореализации можно сравнить с авансом, который Божественность выплачивает еще до исполнения какой-либо работы. То есть Божественность Вам дает условно "предоплату", после получения которой Вы можете отрабатывать ее, а можете и не отрабатывать. Если Вы станете ее отрабатывать (то есть продолжите прилагать свои усилия по духовному самосовершенствованию), то тем самым оправдаете предложенный Вам аванс, точнее сделаете его осмысленным и небесполезным, так как Вы станете этим пользоваться. Если же не станете его отрабатывать, то есть им пользоваться, то все пройдет впустую, но никто с Вас ничего требовать обратно не станет. Божественность бескорыстна.
То есть все очень просто: хотите - берите даром и пользуйтесь, при этом не нужна никакая готовность! Не хотите (мучают Вас сомнения, неуверенности в себе и прочая ерунда) - ну, тогда оставайтесь в стороне!

 
Океан, Хабаровск 21 мая 2008 года
Возможен ли вообще духовный рост, очищение без реализации?


Марат 22 мая 2008 года
Это, смотря что Вы подразумеваете под "духовным ростом". Если только физическое оздоровление, психическое здоровье, эмоциональная сбалансированность, нравственная дисциплинированность, то, наверно, возможно. Этого можно добиться, в частности, и занятием спортом, чтением глубокой литературы, жесткой самодисциплиной, то есть без помощи дополнительных инструментов. Так что в поиске вышеперечисленного бессмысленно даже обращаться к чему-то особенному, когда все обыденное есть, что называется, "под руками".
Но Сахаджа-йога дает качественно новое, более тонкое, глубокое и значимое. Самореализация в Сахаджа-йоге, помимо того, что является стимулятором вышеперечисленных достижений, дает возможность внутреннего самоосознания как духовного существа, тем самым пробуждая внутри себя новые качества и новые ощущения в новом измерении. Без реализации этого невозможно в принципе, как невозможно соединиться с абонентом посредством телефонной трубки, не соединенной в сеть.

 
RomaYog, Крым 27 октября 2008 года
Существует методика балансировки с помощью переноса энергии с левой стороны на правую или с правой на левую через голову. Опыт показывает, что этот метод бывает очень эффективным.
Есть такие мнения о методике выполнения: а) энергию нужно переносить с того канала, который в норме на тот, который заблокирован, как бы насыщая проблемную сторону энергией; б) энергию нужно поднимать по проблемной стороне, активизируя работу канала, и опускать по противоположной, чтобы привести в равновесие интенсивность работы каналов.
Так как все-таки правильно?

Mарат 31 октября 2008 года
Правильно первое.
Для улучшения вибраций на руке (при наличии ощущений на ней тепла, покалывания или тяжести) необходимо левую руку держать впереди ладонью вверх, а правой рукой переносить энергию с противоположной стороны в сторону, где наблюдаются неприятные ощущения. Например, для балансировки левой стороны - с правой стороны на левую, для балансировки правой - с левой на правую.
Поднятие энергии по проблемной стороне не активизирует работу его канала.

RomaYog, Крым 31 октября 2008 года
Это что касается улучшения вибраций, ощущаемых на руке.
Давайте рассмотрим использование этого метода балансировки при левостороннем и правостороннем отклонении. Например, если летаргическое состояние, в медитации клонит в сон, или наоборот, перегрев правого канала, чрезмерно активное мышление.

Марат 3 ноября 2008 года
Первое неразрывно и следственно связано со вторым. При отклонении от сбалансированного состояния возникают соответствующие ощущения на руках. Улучшение ощущений на руках, как правило, свидетельствует об улучшении общего состояния (возврата или восстановление в сбалансированное состояние).

 
Gago Karapetyan, Армения 16 ноября 2008 года
А можно из центрального канала переносить энергию на левый и правый?


Марат 16 ноября 2008 года
Исходя из постановки задачи, которая выражается в балансировке левого и правого, а также в развитии центрального каналов, становится очевидным, что в Вами упоминаемом переносе смысла нет.

 
pankrat, Таганрог 4 июля 2009 года
Как-то в одном из журналов была напечатана рекомендация о чистке чакр, работая над их проекциями на голове. При этом вращения ладонью или свечой напротив задней поверхности головы нужно производить против часовой стрелки. После этого было опубликовано пояснение, что допущена ошибка при переводе. На самом деле все вращения при чистках чакр на голове необходимо производить по часовой стрелке. Так как же правильно? А может быть, это непринципиально?

Alexander Golberg, Израиль 4 июля 2009 года
Если смотреть сзади в затылок, то вращение должно быть против часовой стрелки. Но если смотреть спереди в лицо, то же самое движение воспринимается как движение по часовой стрелке.

 
Ekaterina, Самара 30 сентября 2009 года
Сразу скажу, я - правша. Вопрос возник у левши. Можно ли делать бандан левой рукой, и если нет, то почему? Левшам так удобнее, как я поняла.

star108 30 сентября 2009 года
У левшей просто доминирует другое полушарие мозга, но левый канал остается левым, а правый - правым. Тонкое тело первично.

RomaYog, Крым 2 октября 2009 года
Если бандан - просто механическое действие, то не важно, как и чем его делать. Если вы реально чувствуете его воздействие, то просто попробуйте сделать левой рукой и сравните. То же и с левшой. Пусть сам убедится, что правый канал остается правым даже у него.

 
Vladstash 4 июня 2010 года
Поделитесь опытом, пожалуйста. В письме на ладошке в каких случаях можно крутить обратный бандан?

Марат 4 июня 2010 года
Vladstash, ни в каких. Обратный бандан крутила только Шри Матаджи, и информация об этом дошла до нас лишь по воспоминаниям (возможно, сомнительным). Обратный бандан (выкручивание против часовой стрелки) - это работа по разрушению. Шри Матаджи говорила, что сахаджа-йоги способны обладать всеми энергиями, кроме энергии проклятия (разрушения). Это им не дано, этим они лишены изначально и навсегда.

Ekaterina, Самара 4 июня 2010 года
Вспомнилось, что когда-то было у меня пару раз, что бандан крутился против часовой стрелки ненамеренно, по незнанию, неосознанно, не особо задумываясь над этим. Исправилась после того, как подсказали. Такой бандан имеет ли силу, смысл, и какие его возможные результаты?

Марат 7 июня 2010 года
Уважаемая Ekaterina. В практиковании Сахаджа-йоги первичными (если не сказать, единственными) факторами являются качество Вашего внимания и Ваше внутреннее состояние. Все остальное вторично (или даже бессмысленно). Если Вы крутите бандан, держа внимание на том позитиве, любви, гармонии и созидании, что Вы вкладываете, применяя этот метод, то будет совершенно не важно, какие именно действия Вы при этом производите, или в какую сторону Вы производите кручение. Но, конечно, если Вы намеренно крутите в обратную сторону, вкладывая в это намеренный разрушительный смысл, то это уже другое дело.
При обсуждении таких вопросов мне всегда вспоминается один дошедший до меня случай, произошедший с одним сахаджа-йогом, Богданом Шеховичем, бывшим когда-то лидером России. Богдан, по моему скромному мнению - очень опытный и глубокий сахаджа-йог. Так вот, однажды он сидел перед портретом Шри Матаджи, опустив ноги в соленую воду и применял процедуру выветривания. Некая сахаджа-йогиня, наблюдавшая за ним, заметила, что он выкручивал свои чакры против часовой стрелки, и не замедлила ему об этом сообщить. Богдан не без присущего ему чувства юмора ответил просто: "Знаете, я попробовал и так, и так. Вот так, мне показалось, будет лучше".

ИньЯнь 2 февраля 2011 года
Бандан балансирует правый и левый каналы, а уже баланс нас защищает от всякого негативного, такого, как бхуты, ракшасы и т.п., так как они могут паразитировать только на несбалансированных людях.
Сделать бандан в количестве семи раз - это условно, можно сделать три или тридцать раз. Главное, чтобы сбалансировались каналы. Когда каналы сбалансированы, идут вибрации на руках и на темени.
Если горячие вибрации на левой руке (вызванные летаргичностью, депрессией и т.п.), то перенос надо делать справа налево. Если горячие на правой руке или признаки ухода направо, то делаем слева направо. Если горячие на обоих, то чаще всего это проблемы с Войдом или одержимость. В таком случае следует делать полный бандан, и можно больше семи раз.

 
Мария Агеева 23 сентября 2018 года
Подскажите, пожалуйста. Бандан - это защита от негативности, и понятно, что его нужно делать перед выходом из дома и перед началом сложного/важного дела.. А зачем нужно делать перед началом и в конце медитации? Зачем нужно делать перед сном и после пробуждения?

Ivan Kuropatkin 4 октября 2018 года
Бандан - это не только защита, но еще и балансировка в виде переброса энергии справа налево и наоборот. Тем самым мы приводим к равновесию наши оба канала. Баланс - это самая лучшая защита.

 
Мария Агеева 4 октября 2018 года
Спасибо огромное! Я уже просто голову сломала, размышляя над этим вопросом. Может, Вы еще поясните, зачем нам баланс перед сном?

Ivan Kuropatkin 4 октября 2018 года
Баланс нужен везде, даже во сне. Ну, а если серьезно, то это нужно, во-первых, для того, чтобы быстро уснуть, так как, если есть перекос в правый канал, то будет много мыслей, а во-вторых, чтобы лучше отдохнуть, потому как бывает так, что восстановиться после тяжелого дня одного сна недостаточно.
Во время фазы глубокого сна происходит определенная перезагрузка всех ресурсов организма. Но если мы чересчур используем свой организм, нам порой бывает этого недостаточно. Сам бандан без медитации не будет иметь сильного эффекта, поэтому во всем должно быть благоразумие. Делать его механически не принесет результата.
Можно провести эксперимент: уснуть и проснутся после медитации и без нее, а потом оценить состояние. Когда мы в балансе, тогда сон становится лучше, и не так много его нужно, чтобы отдохнуть.

Мария Агеева 4 октября 2018 года
Ivan, супер! Спасибо.

RomaYog, Крым 19 ноября 2018 года
Мария, в Сахаджа-йоге нет ничего обязательного. Есть только рекомендации. Бандан - это метод, который применяется в случае необходимости. Например, если Вы садитесь медитировать и тут же погружаетесь в глубокое созерцание, то о каком балансировании может идти речь? У Вас даже побуждения такого не может возникнуть. Если же Вы формально заставите себя следовать рекомендациям, то есть выполнять бандан, то состояние может уйти. Сахаджа-йога - это прежде всего спонтанность.
В коллективной медитации и при чистке действуют другие правила, поэтому бандан в тех случаях просто необходим.


»»   следующая тема   »»





САЙТ В СОЦСЕТЯХ: