Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Духовная литература

Йога ×
Йога через пробуждение Кундалини Каждый человек от рождения имеет скрытую духовную энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам Йогу, то есть "союз" со Всепроникающей энергией Вселенской любви. Она представляет Собой первозданную, преобразовывающую, исцеляющую силу, предназначенную для достижения нашей человеческой системой оптимального состояния существования. Открыть» Получите самореализацию! Самореализация ("атма сакшат кар", пер с санскрита "проявление своего духа") - это духовная трансформация человека, позволяющая соединиться с Абсолютной энергией. Этот союз, йогу осуществляет энергия Кундалини. Открыть»
О Сахаджа Йоге Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Открыть» Медитация Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Открыть»

Чакры и каналы - тонкое тело ×
Тонкая система Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Открыть» Чакры Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Свадхистана-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Основополагающее качество Свадхистаны - это творчество. Открыть»
Каналы Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Открыть» Чакры у древних славян Знание о чакрах существовало и в русском ведизме. Психоэнергетические центры, то есть чакры, имели славянские названия: Муладара - Исток, Свадхистана - Зарод, Манипура - Живот, Анахата - Сердце, Вишудха - Горло, Аджна - Чело, Сахасрара - Родник. Открыть»

Практика - методы очищения и самопознания ×
Общие сведения Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела, а на этой странице перечислены основные методы практики. Открыть» Базовые методы Поднятие Кундалини и бандан. Балансировка каналов. Мантры. Утверждения (молитвы, аффирмации). Использование масел, использование плодов, использование музыки.Открыть»
Очищение чакр и каналов Методы чистки Муладхара-чакры, Свадхистана-чакры, Манипура-чакры, Войда, Анахаты-чакры, Вишудха-чакры, Хамса, Лалита и Шри-чакры, Аджна-чакры, левого канала, правого канала. Открыть» Лечение заболеваний Согласно традициям востока, причины наших духовных и физических недугов кроются в нарушении баланса тонкой энергетической системы человека, проявляющемся в истощении определенных энергетических каналов и нарушениях (блокировках) тех или иных энергетических центров – чакр. Открыть»

Вопросы и ответы ×
Практические рекомендации Ответы на вопросы в формате практических рекомендаций. Открыть» Методы очищения тонкого тела Ответы на вопросы по методам чистки тонкого тела. Открыть»
О Сахаджа Йоге Ответы на вопросы, касающиеся Сахаджа Йоги. Открыть» Разное Ответы на различные другие вопросы, не вошедшие в тематические разделы. Открыть»

Личный опыт ×
Получение самореализации В этом разделе размещены девяноста две истории личного опыта людей, получивших духовную самореализацию. Истории наполнены впечатлениями переживания этого бесценного опыта, а также описания изменений в жизни после этого события... Открыть» Поиск и другой опыт Семьдесят две истории этого раздела повествуют о важных моментах в жизни людей, посвятивших себя поиску духовности. Эти рассказы не только не оставят равнодушными, но они, возможно, будут способны передать крупицы мудрости читателям... Открыть»

Статьи ×
Питание Статьи о правильном питании, как о неотъемлимом условии для эффективного самопознания и саморазвития... Открыть» Практика Статьи о практических методах в духовных практиках... Открыть»
Астрология Звезды и планеты — это не только объекты внешнего мира: они пребывают и внутри нас как путеводные огни нашей души... Открыть» Это интересно Статьи для общего кругозора, посвященные околодуховным темам... Открыть»

Утренние медитации

 
Ekaterina, Самара 19 июля 2007 года
У меня не всегда получается медитировать дома утром, так как рано ухожу на работу. Использовать свечу нельзя на рабочем месте по технике безопасности. Можно ли медитировать перед началом рабочего дня на работе без свечи или по дороге на работу (в трамвае)? Или перед уходом утром можно только бандан? Спасибо.

Alla 19 июля 2007 года
Можно.
Утреннюю медитацию лучше все же не пропускать, так как она благоприятна для духовного роста, поможет тебе подольше находиться в состоянии равновесия в течение дня. Пусть она будет пять-десять минут, но будет.
У меня тоже бывает мало времени утром, тогда я обращаюсь к Шри Матаджи и прошу привести меня в равновесие и в состояние медитации, и несколько минут медитирую, после выполняю подъем Кундалини и бандан.

Перетятко Олег, Севастополь 19 июля 2007 года
Медитировать можно в любых условиях, всякие дополнительные процедуры (такие как свечи, "подъем Кундалини", бандан и другие) помогают процессу, но если это по каким-либо причинам нежелательно, то этого можно не делать.
Надо стремиться к тому, чтобы поддерживать медитативное состояние круглые сутки при любых условиях.

ivan kasynyuk, Киев 20 июля 2007 года
Мне помогает удерживать состояние равновесия на протяжение дня то, как я перевожу все свое внимание в сердце, молюсь, думаю о том, что на самом деле являюсь просто Духом и полностью отдаюсь на милость Богу. В этот момент приходит полное спокойствие и медитативное состояние.

Димчик, Киев 21 июля 2007 года
Ekaterina, если Вы спрашиваете, лучше ли это, чем не медитировать вообще, то ответ - "да". Но если это не так, то тогда Вы почувствуйте, что медитация - это не что-то "между прочим" перед/после работы. Согласны?
Скажу, что пробовал когда-то вместо утренней медитации из-за нехватки времени медитировать, идя на работу или в транспорте. Хватило нескольких дней, чтобы почувствовать, что это оскорбление для Божеств. Ведь медитация - это самое ценное, что подарила нам Шри Матаджи, по сути, это наше общение с Ней. Сможете ли Вы попросить: "Шри Матаджи, пожалуйста, прими мою медитацию, пока я еду в трамвае до работы. У меня есть двадцать пять минут". Мы все, конечно, очень занятые и деловые люди. :) Но и в течение рабочего дня можно медитировать: выходить, например, на обед и медитировать где-то на травке. Сам так делал постоянно на старой работе, зимой брал плед.

 
pechnik, Казань 15 июня 2008 года
Занимаюсь давно Сахаджа-йогой, но есть проблема - не могу рано встать, приходится опаздывать на работу. Помогите советом, а то уволят.
Шри Матаджи говорила о важности раннего пробуждения и ранних медитаций, да, утром намного мягче вибрации, чем вечером. Одна проблема - заставить себя встать пораньше. Может, понимание этой проблемы и огромное желание медитировать поможет мне.

Марат 15 июня 2008 года
Чтобы рано вставать, надо купить будильник, рано ложиться и стать взрослым. Как только Вы удовлетворите все три условия, тогда проблема исчезнет.
Я бы не сказал, что утром намного мягче вибрации, чем вечером. Я бы сказал, что улучшается чувствительность к вибрациям, а не сам вибрационный фон. Ранним утром пока не активизирована печень, насыщен левый канал, и нет пока поводов торопиться - все это дает возможность освободиться от влияния симпатической нервной системы. В результате, углубляется состояние медитации. Но вибрации вечером могут быть и посильнее, и помягче.

TANIA 16 июня 2008 года
Мне помогло вставать рано утром и в хорошем настроении очищение левого канала и особенной задней Аджна-чакры.
Летом мне вообще легко встается рано, а зимой почему-то сложнее. Зимой я сначала "веду себя под руки" под горячий душ. :) Потом одеваю толстый свитер и пью чай, и только после этого медитирую. То есть только после чая я полностью просыпаюсь.
Попробуйте, выключив будильник, идти не в кровать, а в душ. Это должно помочь. После душа спать уже не хочется. Ну, и попробуйте потом работать над задней Аджной.

 
Надежда, Новосибирск 17 июня 2008 года
Может быть, кто-то сможет развеять мое непонимание. Я живу в мегаполисе, дорога занимает приличное время. Встаю я примерно в 5:30, далее около пятнадцати минут медитация или чтение божественных имен. Вечером после работы почти всю неделю (кроме пятницы) различные йоговские программы, музыкальные репетиции. :) Мне эти вечерние мероприятия очень нравятся, и отказаться от них не хочется. Но, в результате, домой я попадаю около десяти часов вечера и позже. А спать получается ложиться только после половины двенадцатого.
Работа требует умственного напряжения, мыслительная, то есть правоканальная, так как пока не научилась осознавать, что работу делаю не я. В итоге, вставать по утрам тяжело, и постепенно к концу недели накапливается усталость.
Прошу прощения за подробное описание своего распорядка дня, но мне показалась это необходимым для вопроса. А вопрос заключается в следующем. Я не понимаю, является ли моя накапливаемая усталость и трудность с подъемом результатом перегрева правого канала из-за чрезмерной активности? Следует ли мне отказаться от каких-либо мероприятий, чтобы раньше ложиться спать? Или это просто какая-то негативность, которая постепенно вычиститься, и не следует обращать на нее внимание, ведь для сна достаточно и пяти часов в сутки? И вообще, сколько часов сна достаточно для восстановления сил? Или это индивидуально для каждого?
Ситуация усугубляется еще тем, что я осознаю, что мало времени уделяю своей семье в качестве домохозяйки. Готовит бабушка, но свою левую Манипуру тоже нужно развивать. В общем, запуталась.

Mарат 17 июня 2008 года
Уважаемая Надежда, очевидно, накапливаемая усталость - это следствие перенапряжения правой стороны. Следует ли при этом отказаться от каких-либо мероприятий, чтобы раньше ложиться спать - это уж Вы сами смотрите, интроспектируйте, взвешивайте.
Мне вот так же привычно состояние накапливаемой, скажем, за неделю усталости, но я это делаю порой из-за необходимости, то есть, взвешивая необходимость быть в энергетическом балансе, я иногда вынужден им жертвовать ради другой более целесообразной необходимости.
Вы же смотрите со своей стороны: есть ли какая необходимость, ради которой можно было бы жертвовать своим состоянием? Говоря от себя лично и сугубо субъективно, мне кажется, что уставать из-за посещений различного рода необязательных мероприятий (из того ряда, что Вы назвали) - неблагоразумно. Ну, а если еще и упомянуть о Ваших "пробелах" в качестве домохозяйки, то, простите, даже кощунственно. Но это только мое мнение, решать Вам.
Перенапряжение правого канала само собой не вычищается, и несколько нелепо это перенапряжение называть негативностью. :)
Для восстановления сил необходимо от пяти до семи часов сна. Конечно, это индивидуально, так как необходимая продолжительность сна зависит от состояния тонкого тела человека.
В обозначенной Вами ситуации ничего особо сложного нет. Сложность заключается не только и не столько в осознании проблемы, сколько в решимости ее исправить.

Надежда, Новосибирск 18 июня 2008 года
Марат, спасибо большое за Ваш ответ! Примерно так я думала сама, но хотелось получить подтверждение.
Шри Матаджи говорила, что, кто рано встает, будет автоматически рано ложиться. С последним у меня пока непорядок. Попробую откорректировать свой образ жизни, насколько это возможно.

Ekaterina, Самара 13 августа 2008 года
Вставать раньше можно постепенно и не намного. Начните с малого, минут с пяти. Вечером попробуйте засыпать пораньше, на полчаса, по возможности. Мне помогло.


»»   следующая тема   »»





САЙТ В СОЦСЕТЯХ: