Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Статьи о Сахаджа Йоге

Притчи мудрости

Йога ×
Йога через пробуждение Кундалини Каждый человек от рождения имеет скрытую духовную энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам Йогу, то есть "союз" со Всепроникающей энергией Вселенской любви. Она представляет Собой первозданную, преобразовывающую, исцеляющую силу, предназначенную для достижения нашей человеческой системой оптимального состояния существования. Открыть» Получите самореализацию! Самореализация ("атма сакшат кар", пер с санскрита "проявление своего духа") - это духовная трансформация человека, позволяющая соединиться с Абсолютной энергией. Этот союз, йогу осуществляет энергия Кундалини. Открыть»
О Сахаджа Йоге Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Открыть» Медитация Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Открыть»

Чакры и каналы - тонкая система ×
Тонкая система Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Открыть» Физиология и качества Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Свадистан-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Основополагающее качество Свадистана - это творчество. Открыть»
Божественный аспект Божественная энергия, олицетворяющая собой энергию центральной Муладхара-чакры, проявляется в Личностях Ганеши и Картикейи. Энергию центральной Свадистан-чакры - Брахмадева и Сарасвати, энергию центральной Наби-чакры - Лакшми и Вишну. Открыть» Каналы Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Открыть»
Чакры у древних славян Знание о чакрах существовало и в русском ведизме. Психоэнергетические центры, то есть чакры, имели славянские названия: Муладара – Исток, Свадистан – Зарод, Наби – Живот, Анахата – Сердце, Вишудди - Горло, Агия – Чело, Сахасрара – Родник. Открыть»  

Практика - методы очищения и самопознания ×
Общие сведения Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела, а на этой странице перечислены основные методы практики. Открыть» Базовые методы Поднятие Кундалини и бандан. Балансировка каналов. Мантры. Утверждения (молитвы, аффирмации). Использование масел, использование плодов, использование музыки.Открыть»
Очищение элементами Очищение водой, очищение огнем, очищение землей, очищение эфиром, очищение воздухом. Открыть» Очищение чакр и каналов Методы чистки Муладхара-чакры, Свадистан-чакры, Наби-чакры, Войда, Анахаты-чакры, Вишудди-чакры, Хамса, Лалита и Шри-чакры, Агия-чакры, левого канала, правого канала. Открыть»
Лечение заболеваний Согласно традициям востока, причины наших духовных и физических недугов кроются в нарушении баланса тонкой энергетической системы человека, проявляющемся в истощении определенных энергетических каналов и нарушениях (блокировках) тех или иных энергетических центров – чакр. Открыть»  

Вопросы и ответы ×
Практические рекомендации Занятия йогой и физическая культура. Что говорит Cахаджа Йога о питании? Как сохранить равновесие? Зрелость и самооценка, пути и способы развития. О призвании, решительности и борьбе с ленью. Невнимательность, нетерпеливость, истерия, грусть, депрессия. Страхи, зависть, как раскрыть свое сердце? Смирение, прощение и непривязанность. Целомудрие, влюбленность, привязанность, любовь... Открыть» Методы очищения тонкого тела Общие вопросы по методам чистки. Условия и важность проведения коллективных занятий. Как правильно медитировать? Практика состояния безмыслия. Как держать внимание в Сахасраре? Чувствительность к вибрациям. Что скажете о моих ощущениях? Отсутствие ощущений. Вопросы о поднятии Кундалини. Бандан как защита и как балансировка... Открыть»
О Сахаджа Йоге Вопросы о Сахаджа Йоге. Культура и Сахаджа Йога. Что может дать Сахаджа Йога, пробуждение Кундалини? Истинное ли это учение? Это секта? Жить в обществе и быть сахаджа йогом. Что значит быть сахаджа йогом? Обладание сверхспособностями в Сахаджа Йоге. Крайности в Сахаджа Йоге. Имеет ли Сахаджа Йога противопоказания? Права и обязанности сахаджа йогов... Открыть» Разное Дух и личность. Что такое душа? Что такое судьба? Есть ли смысл жизни? Тонкие структуры человека - астрал, ум, разум... Вопросы о Боге. Добро и зло. Будет ли конец света? Разговор о смерти. О реинкарнации, бессмертии Духа и старении тела. О несчастных случаях и карме. Сон и сновидения. Кармические последствия эвтаназии. Монашество и отречение от мира... Открыть»

Личный опыт ×

Статьи ×

Методы очистки Анахата-чакры

Анахата-чакра

Практика Сахаджа Йоги помогает нам справиться со старыми проблемами и сделать радость постоянной основой нашего существования. Это достигается посредством пробуждения Кундалини, которая, поднимаясь по центральному каналу, балансирует все наши чакры и каналы. Первый шаг к энергетическому балансу - получение самореализации. Самореализация пробуждает Кундалини и позволяет этой энергии сбалансировать чакры и каналы. Именно после Самореализации человек с помощью своей Кундалини начинает процессы очищения, балансировки и самопознания через медитацию и другие практические методы. Но никак не раньше, поэтому все приведенные ниже рекомендации не имеют практического смысла без предварительного получения Самореализации!

Рекомендации для центральной Анахаты

Анахата-чакра

1. Произносите мантру "Шри Джагадамба" или "Шри Дурга Мата".

2. Произносите утверждение: "Шри Матаджи, сделай меня бесстрашным человеком". Во время медитации просите: "Мать, пожалуйста, приди в мое сердце".

3. Читайте молитву: "Мать, Ты - самая могущественная Мать Вселенной, и Ты - моя Мать, Ты любишь меня и защищаешь меня, и ничего, абсолютно ничего, не может случиться со мной".

4. Подышите в течение некоторого времени глубоко и медленно, расслабляясь при этом, то есть уменьшите частоту дыхания.

5. Вдохните и, задержав вдох, произнесите про себя двенадцать раз "Джагадамба", выдохните. Проделайте это еще три раза. (Для усиления эффекта можно на вдохе наклониться вперед, соединить за спиной руки в районе запястья и поднять их вверх, насколько возможно). Рекомендуется также на вдохе постукивать по грудине кончиками пальцев правой руки.

6. Положите сжатую в кулак правую руку на центральную Анахату и произнесите громко нараспев двенадцать раз "Джа-га-дам-ба-а-а-а". Во время протяжного исполнения последнего слога стучите кулаком (со стороны мизинца) по грудине. После этого положите на центральную Анахату правую ладонь и произнесите молитву к Матери: "Мать, Ты - самая могущественная Мать Вселенной, и Ты - моя Мать, Ты любишь меня и защищаешь меня, и ничего, абсолютно ничего, не может случиться со мной".

7. Очистите эту чакру свечой, если наряду с проблемой в центральной Анахате есть и проблема в Свадистане.

8. Проведите пуджу Шри Дурге.

9. Читайте "Деви Махатмья".

10. Читайте наизусть 22-й псалом из Библии: "Господь - Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться. Он покоит меня на злачных пажитях и водит меня к водам тихим, подкрепляет душу мою, направляет меня на стези правды ради имени Своего. Еcли я пойду и долиною смертной тени, не убоюсь зла, потому что Ты со мной; Твой жезл и Твой посох - они успокаивают меня. Ты приготовлял предо мною трапезу в виду врaгoв моих; умастил елеем голову мою; чаша моя преисполнена. Так, благocть и милость [Твоя] да сопровождают меня во все дни жизни моей, и я пребуду в доме Господнем многие дни."

11. Если есть страх, напишите эту свою проблему на бумаге ("Мой страх") и сожгите записку.

12. Давайте вибрации чакре, прикладывая к ней правую руку, а левая при этом направена к портрету Шри Матаджи.

13. Не думайте о себе как о ком-то особенном. Не старайтесь возвыситься над другими. Выработайте смирение и послушание. Только они могут дать вам уверенность.

14. Любите детей. Не бейте никого, не гневайтесь, не сердитесь, не раздражайтесь, не причиняйте вреда никому.

15. Не лечите других людей (так как вы можете получить бхутов). Дайте им реализацию и фотографию Шри Матаджи, и пусть они сами лечатся методами Сахаджа Йоги.

16. Не принимайте контрастные ванны, души. Носите нижнее белье (для мужчин в том числе майка) обязательно.



Рекомендации для левой Анахаты

1. Пойте с любовью мантры "Шри Шива Парвати" и "Ом нама Шивая".

2. Истинное "Я" есть Дух внутри нашего сердца. Его нельзя запачкать. Произносите утверждение: "Мать, я есть Дух".

3. Давайте вибрации левому Сердцу. Над областью сердца coвершайте банданы рукой по часовой стрелке спереди и против часовой стрелки сзади (выполняет партнер). Если сердце здоровое, можно использовать свечу.

4. Поместите Шри Матаджи в свое Сердце и почувствуйте Радость от Ее присутствия и Ее Любви.

5. Держите внимание на Атме (на Духе).

6. Если левое Сердце блокируется чрезмерной правосторонней активностью, перенесите правой рукой 108 раз энергию с левой стороны на правую и устраните блок в чакре протянув правую руку к фотографии, а левую направив вверх, к небу, согнув в локте. Эфир поглотит жар.

7. Попросите прощения за любые ошибки, совершенные против Духа, не испытывая при этом чувства вины.

8. Примените процедуры для очистки Вода, если Анахата была поражена лжегуру (например, использующим имя Шивы).

9. Произносите также мантру "Шри Нирмала Атма Шива".

10. Произносите утверждение: "Я есть Дух, только Дух, не это эго, не это тело, не эти эмоции, только Духом являюсь я, только Духом" . Повторите это утверждение несколько paз искренне, от всего сердца.

11. Направляйте свою любовь на Мать. Просите: "Шри Матаджи, пожалуйста, прими мою Чистую Любовь".

12. Представьте, что вы - источник любви и при встрече с людьми говорите про себя: "Я люблю тебя". Когда ваша любовь выливается, через сердце потечет Божественная Любовь.

13. Если некто забирает вашу энергию с области сердца, 12 дней сжигайте записку, примерно такого содержания: "Мать пожалуйста, разрушь "вампиризм" такого-то и каналы, по которым он забирает мою энергию".

14. Очистите чакры, которые могут блокировать Анахату (Вишудди, Наби и Свадистан).



Рекомендации для правой Анахаты

1. Произносите мантру "Шри Сита Рама".

2. Произносите утверждения: "Шри Матаджи, Ты поистине есть ответственность во мне", "Шри Матаджи, Ты - марьяды (правила хорошего поведения) и блaгocклонность хорошего отца".

3. Давайте вибрации правой Анахате-чакре и краткоременно прикладывайте к ней лед. Совершайте банданы над чакрой правой рукой по часовой стрелке.

4. Не берите на себя слишком большую ответственность, но и не будьте безответственными.

5. Воспитывайте в себе силу, храбрость, мужественность, способность быть защитником, которые должны быть присущи отцу и мужу. Исправляйте любые неправильные отношения, которые вы могли создать как отец, муж, сын или брат. Жены не должны давать повод для исчезновения у их мужей этих качеств защитника.

6. Проявляйте должную заботу о своей семье, несите за нее ответственность, способствуйте созданию доброжелательных отношений в Сахаджа Йоге и в обществе.

7. Способствуйте установлению норм (марьяд) хорошего поведения в семье и в обществе.

8. При блокировании правой Анахаты чрезмерной эмоциональностью перенесите 108 раз энергию с правой стороны на левую и снимите блокировку в правой Анахате, держа левую руку направленной к фотографии, а правую, положив на Мать-землю, с тем, чтобы освободиться от левостороннней проблемы, вызвавшей блок.

9. Читайте Рама Кавач.

10. Уясните, что для всех людей без отца отцом является Шри Рама. Чаще вспоминайте о Нем с любовью и благодарностью.

11. Воспитайте в себе полное смирение, покорность, доброжелательность, присущие Шри Раме.

12. Создайте гармонию в отношениях в семье. Отношения мужа и жены - взаимодополнение друг друга, любовь, взаимопомощь, сострадание, спокойствие, радость и дисциплинированность. Жена должна быть равной мужу, спокойной, уравновешенной, сильной, уверенной.

13. Будьте уважительны к руководителю и лидеру.

14. Cухим правосторонним людям следует уменьшить физические и умственные нагрузки и научиться любить других людей.

15. Избавьтесь от своего величайшего врага - недисциплинированности и безответственности.



Позы (асаны) для Анахаты-чакры

Для корректировки данной чакры рекомендуются следующие упражнения.

Таласана

1. Поза "Таласана". Встаньте прямо, ноги расставьте на ширине плеч, поднимите одну руку вперед до уровня плеча и, продолжая поднимать руку, делайте вдох. Одновременно медленно поднимайте и вытягивайте вверх тело, поднимаясь на носки. Вдох должен быть завершен, когда рука поднята вверх, а тело полностью вытянуто. Оставайтесь в позе на задержке дыхания несколько секунд. Потянитесь так, чтобы ощутить каждую мышцу и мускул тела. Медленно вернитесь в исходное положение. При этом делается выдох. Расслабьтесь, сделайте упражнение с другой рукой.

Уштрасана

2. Поза "Уштрасана". Опуститесь на колени, расставив их на расстоянии 15-20 см друг от дpyга. Расстояние между пятками около 10 см. Возьмитесь левой рукой за левую лодыжку, а правой - за правую. Если вы дотягиваетесь руками только до пяток, возьмитесь за пятки. Наклоните голову назад и прогнитесь в талии. Задержитесь в этом положении от 5 до 6 секунд. На выдохе вернитесь в исходное положение. Начинайте выполнение позы с 5-6 секунд. Постепенно можно увеличить время пребывания в позе до 10-15 секунд. Вначале делайте асану один-два раза. Не делайте это упражнение более четырех раз. Эта асана рекомендуется также при корректировке Вишудди-чакры.




Характеристики чакры

Божества: Джагадамба, Шива Парвати, Сита Рама
Физиологический аспект: сердечное сплетение
Контролирует: функция дыхания, легкие, грудь, сердечная мышца, нижние части конечностей
Качества: любовь, бесстрашие, мужество, ответственность
Количество лепестков: двенадцать
День: пятница
Планета: Венера
Камень: Рубин
Звук ноты: Фа
Элемент: воздух
Цвет: пурпурный
Символы: пламя
Проекции на теле: мизинцы рук и ног

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ: