Основатель Сахаджа Йоги

Сайты о духовности

Духовная литература

Йога ×
Йога через пробуждение Кундалини Каждый человек от рождения имеет скрытую духовную энергию, которая является отображением первозданной Энергии Вселенной. Ее называют Кундалини. Это энергия, которая, пробуждаясь, объединяет все чакры и дает нам Йогу, то есть "союз" со Всепроникающей энергией Вселенской любви. Она представляет Собой первозданную, преобразовывающую, исцеляющую силу, предназначенную для достижения нашей человеческой системой оптимального состояния существования. Открыть» Получите самореализацию! Самореализация ("атма сакшат кар", пер с санскрита "проявление своего духа") - это духовная трансформация человека, позволяющая соединиться с Абсолютной энергией. Этот союз, йогу осуществляет энергия Кундалини. Открыть»
О Сахаджа Йоге Основанная на современных знаниях и подтвержденная научными исследованиями, Сахаджа Йога позволяет через 2-3 месяца обучения добиться заметных позитивных изменений в здоровье, семейных отношениях и на работе. Открыть» Медитация Медитация – состояние сознания, в которое мы попадаем спонтанно, как только Кундалини проходит через Сахасрару-чакру. Это важное событие на тонком плане. Это и есть Йога, союз с Божественным и начальная стадия целиком нового осознания. Открыть»

Чакры и каналы - тонкое тело ×
Тонкая система Наряду с разветвленной нервной системой, отвечающей за восприятие физического мира, внутри человеческого организма находиться еще и так называемая тонкая система, регулирующая эмоциональное, интеллектуальное, психологическое и духовное существование людей. Данная энергетическая система, называемая также тонким телом, состоит из трех энергетических каналов, называемых нади, и семи основных энергетических центров - чакр. Открыть» Чакры Муладхара-чакра расположена у основания позвоночника с его внешней стороны. Главное качество Муладхары - невинность, которая формирует основу надлежащего (дхармичного) поведения. Свадхистана-чакра расположена на уровне аппендикса (на ширину ладони ниже пупка). Основополагающее качество Свадхистаны - это творчество. Открыть»
Каналы Существует три основных энергетических канала - левый канал (ида), правый канал (пингала) и центральный канал (сушумна). Они связывают между собой различные чакры нашего тонкого тела. Открыть» Чакры у древних славян Знание о чакрах существовало и в русском ведизме. Психоэнергетические центры, то есть чакры, имели славянские названия: Муладара - Исток, Свадхистана - Зарод, Манипура - Живот, Анахата - Сердце, Вишудха - Горло, Аджна - Чело, Сахасрара - Родник. Открыть»

Практика - методы очищения и самопознания ×
Общие сведения Этот раздел сайта является практическим справочником по очистке тонкого тела, а на этой странице перечислены основные методы практики. Открыть» Базовые методы Поднятие Кундалини и бандан. Балансировка каналов. Мантры. Утверждения (молитвы, аффирмации). Использование масел, использование плодов, использование музыки.Открыть»
Очищение чакр и каналов Методы чистки Муладхара-чакры, Свадхистана-чакры, Манипура-чакры, Войда, Анахаты-чакры, Вишудха-чакры, Хамса, Лалита и Шри-чакры, Аджна-чакры, левого канала, правого канала. Открыть» Лечение заболеваний Согласно традициям востока, причины наших духовных и физических недугов кроются в нарушении баланса тонкой энергетической системы человека, проявляющемся в истощении определенных энергетических каналов и нарушениях (блокировках) тех или иных энергетических центров – чакр. Открыть»

Вопросы и ответы ×
Практические рекомендации Ответы на вопросы в формате практических рекомендаций. Открыть» Методы очищения тонкого тела Ответы на вопросы по методам чистки тонкого тела. Открыть»
О Сахаджа Йоге Ответы на вопросы, касающиеся Сахаджа Йоги. Открыть» Разное Ответы на различные другие вопросы, не вошедшие в тематические разделы. Открыть»

Личный опыт ×
Получение самореализации В этом разделе размещены восемьдесят шесть историй личного опыта людей, получивших духовную самореализацию. Истории наполнены впечатлениями переживания этого бесценного опыта, а также описания изменений в жизни после этого события... Открыть» Поиск и другой опыт Шестьдесят шесть историй этого раздела повествуют о важных моментах в жизни людей, посвятивших себя поиску духовности. Эти рассказы не только не оставят равнодушными, но они, возможно, будут способны передать крупицы мудрости читателям... Открыть»

Статьи ×
Питание Статьи о правильном питании, как о неотъемлимом условии для эффективного самопознания и саморазвития... Открыть» Практика Статьи о практических методах в духовных практиках... Открыть»
Астрология Звезды и планеты — это не только объекты внешнего мира: они пребывают и внутри нас как путеводные огни нашей души... Открыть» Это интересно Статьи для общего кругозора, посвященные околодуховным темам... Открыть»

Использование пяти элементов для очищения


Другие разделы "Практики"
• Поднятие Кундалини и бандан

• Мантры

• Утверждения (молитвы, аффирмации)

• Яма и нияма

• Контроль речи

• Пранаяма

• Пратьяхара

• Очищение водой

• Шубитинг и записки

• Использование масел

• Использование плодов

• Использование музыки

• Очищение пятью элементами

• Методы чистки Муладхара-чакры

• Методы чистки Свадхистана-чакры

• Методы чистки Манипура-чакры

• Методы чистки Войда

• Методы чистки Анахата-чакры

• Методы чистки Вишудха-чакры

• Чистка Хамса, Лалита и Шри-чакры

• Методы чистки Аджна-чакры

• Методы чистки левого канала

• Методы чистки правого канала

• Лечение заболеваний

Пять элементов

Все на нашей планете создано из пяти элементов: земля, вода, воздух, эфир и огонь. Они были использованы и при создании всех животных, и при создании всех растений и насекомых, и при создании людей. Но только в человеческом организме Кундалини работает особым образом, так как люди находятся на высшей ступени развития. Главная цель человека - это восхождение, а предназначение Кундалини, находящейся внутри него, в том, чтобы человек получил свою йогу, то есть слияние с Божественной энергией. Когда Кундалини достигает Сахасрара-чакры, тогда он становится единым с Божественной силой. Тогда эта Божественная сила сама начинает течь сквозь человека, и божественные вибрации постепенно проникают в тонкую форму этих пяти элементов, из которых как раз создано его тело.



Свет (эфир)

Первый элемент, который появился наружу, это был свет. Проявление света есть во многом. Тонкая составляющая света есть просветление, когда активизировалась Кундалини, поднимаясь по центральному каналу. Она своим светом просветляет внимание, которое переориентируется от материального к духовному. Она просветляет наш Дух, и мы начинаем осознавать, что не являемся телом, не являемся умом или эмоциями, но являемся духовным существом. Она просветляет наш мозг, в котором растворяются все сомнения. Можно заметить, что у духовно просветленного человека глаза сияют. Это сияние есть тонкая составляющая света. Такое сияние само выражать себя, оно производит впечатление на людей, и люди начинают думать, что есть что-то особенное в этом сияющем человеке.

Очень часто на фотографиях Шри Матаджи можно увидеть лучи света. Это ничто иное, как свет внутри Нее. И необходимо понимать, что это сияние есть тонкая часть света, из которого создана наша грубая телесная оболочка.

Более грубым проявлением света является элемент эфира. Элемент эфира (или неба) был сотворен из причинной сущности голоса. Все звуки в этом мире, например, звуки водопадов, шум рек и вздымания гор, находятся под воздействием энергии желания Тамас гуны. Звуки, используемые людьми, такие, например, как звуки музыкальных инструментов или звуки, выражаемые живыми существами, находятся под воздействием Раджас гуны. Звуки, которые используются для обращения к Светлому и Божественному, например, молитвы и мантры, пребывают в Саттва гуне и отражают Божественные вибрации.

Эфир - это элемент Вишудха-чакры. По этой причине посредством эфира можно эффективно чистить эту чакру. Для этого, например, на открытом месте запрокиньте голову и посмотрите широко открытыми глазами на чистое небо, дышите глубоко и спокойно две-три минуты. Внимание сосредоточьте на Сахасраре-чакре (то есть на темени головы). В этом положении рекомендуется громко и протяжно пропеть "Аллаху Акбар" шестнадцать раз, так как у Вишудха-чакры шестнадцать лепестков. Выражение "Аллаху Акбар" переводится как "Бог Велик". Другие методы чистки Вишудха-чакры приведены здесь.

Ни для кого не секрет, что наше эмоциональное состояние и мысли влиют на наше общее состояние и отношение со стороны. Именно элемент эфира несет в себе информационную составляющую и тем самым соединяет нас с окружающим миром, с другими людьми. Даже если мы ничего не сказали или не сделали открыто, наши эмоции и мысли активны и способны действовать на другого человека. Если Вы негативно подумали или сказали о человеке, и если его отношение к Вам так же негативно, то в таком случае Вы попросту обменяетесь негативной энергией, а если же тот человек позитивен или индифферентен к Вам, то весь мысленный и эмоциональный негатив, направленный от Вас в его сторону, возвращается к Вам обратно.

Отсюда совершенно неуместен вопрос: "Откуда столько зла в этом мире?!" Нужно начать с самого себя! Первым шагом будет являться контроль за собой, дабы остановить, наконец, свою негативную реакцию на внешние факторы. Через некоторое время Вы постепенно научитесь не реагировать, а просто обращать внимание в качестве непредвзятого свидетеля, при этом лишь делая бандан ("покрутив бандан").



Воздух

Второе, что появилось после эфира, это воздух (на санскрите - "вайя"). Воздух сотворен как результат дыхания Божественности. Весь окружающий воздух пребывает в состоянии Тамас гуны. Но ветра в природе, а также воздух, который используется людьми для своей деятельности и которым дышат все живые существа, пребывают в состоянии Раджас гуны. Это грубая часть элемента воздуха, а вот воздух тонкой структуры в Саттва гуне состоит в пранических энергиях внутри каждого живого существа.

Существуют пять видов пранических потоков или вайю. Это нисходящий поток Апана-вайю, восходящий поток Прана-вайю, связующий поток усвоения Самана-вайю, поток выражения Удана-вайю и поток окружения и защиты Вьяна-вайю. Это элемент воздуха в Саттва гуне, и он отвечают за все глубинные и базовые процессы в нашем теле. Если они разбалансированы, то это обязательно передается на дисбаланс организма.

Воздух является элементом Анахата-чакры, и неудивительно, ведь там находится главный дыхательный аппарат - легкие. Сам процесс дыхания очень важен для глубины медитации. Если Вы понаблюдаете за тем, как Вы дышите, то должны почувствовать, что каждый раз вдыхаете воздух неполной грудью. Человек неполноценно использует мощность своих легких. Часто он дышит, как будто только что "пробежал стометровку".

В обычное время постарайтесь дышать поглубже, особенно если Вы далеко от большой дороги, на природе или на даче. Необходимо поначалу себя контролировать и наработать такую привычку, и потом Вы уже по-другому не сможете или не захотите дышать. А во время медитации попробуйте сделать плавно очень глубокий по возможности вдох, задержать дыхание на время, максимально возможное, но без напряжений, а затем выдохнуть без резкости и опять задержать дыхание. С каждым разом время задержки дыхания будет увеличиваться, и уже через короткое время Вы заметите, что медитация стала глубже, мысли уже не так домогают Вас, и тело как будто "теряет границы", Вас наполняет гармония и радость. Когда Вы задерживаете дыхание, Кундалини более активизируется.

Более подробная информация о дыхательной пранаяме и о различных методах пранаямы приведена на следующей странице.

Состояние Анахаты-чакры, олицетворяющей элемент воздуха, очень важно: она тесно связана с Сахасрара-чакрой, поэтому если Вы чувствуете дискомфорт в области грудины (давление, как будто "кол стоит", страх, постоянную неуверенность и другое), то обязательно уделите больше внимания этой чакре. Методы чистки Анахата-чакры приведены здесь.



Огонь

Затем был создан третий элемент - огонь (на саскрите - "агни"). Зрение является причинной сущностью огня. Когда на него влияет энергия желания Тамас гуны, то огонь проявляется как горение, превращающее, например, древесину или уголь в пепел. Огонь в недрах Земли также находится под воздействием Тамас гуны и создает землетрясения. Под активизирующим влиянием Раджас гуны огонь можно использовать, например, для приготовления пищи или для согревания печью пространства жилища. Такой огонь проявляется в теле живых существ, как огонь пищеварения и как необходимая температура внутренних органов. Когда Божественная тонкая энергия благословляет элемент огня, то он пребывает в гуне Саттвы, он становится Святым огнем, например, как свечи в церквях, как Священный Огонь в зороастрийских храмах или как свечи в помещениях, где медитируют просветленные люди, и такой огонь излучает Божественные вибрации.

Огонь имеет важное прекрасное свойство трансформации через сожжение, но этот элемент можно использовать и во вред, если делать это негармонично. Например, в разгневанном человеке бушует стихия огня, доведенная до чрезмерных размеров. Нужно понимать, что огонь весьма благоприятен и крайне необходим для существования Вселенной, но если допускаются ошибки, если происходят что-то неправильное, то огонь производит болезнетворное сожжение.

Огонь является элементом Манипура-чакры. Методы чистки Манипура-чакры приведены здесь. Одно из главных свойств огня - его способность выжигать негативность левого холодного канала - можно активно и эффективно использовать при чистке левого канала.



Вода

Четвертый элемент - вода, сформированная из причинной сущности вкуса, известной как Раса. Вода в состоянии гуны Тамаса проявляется как обычная вода в океанах, реках или колодцах. Но активизирующее влияние Раджас гуны преобразует ее в другие формы, такие как дождь и снег. В комбинации с другими активностями, такими как нагревание или замораживание, вода превращается в пар или лед. В телах живых существ вода проявляется как соки пищеварительной системы, как кровь, сперма и пот тела, поддерживающий тело прохладным и несухим.

Человеческое тело, в основном, состоит из воды, и об этом все знают, но удивительным является тот факт, что у просветленного человека даже кожа становится мягче без применения специальных кремов. Такой человек, сам по себе, становится мягким, его характер становится деликатным. Когда такой человек разговаривает, то его голос будто журчит ручьем. При общении с другими просветленный человек должен быть подобен воде - подвижной, но в то же время охлаждающей и очищающей.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ!
Вода: известная и непознанная

На первый взгляд, мы знаем о воде все, такая она обычная, простая и доступная. Каждый день мы пользуемся ею, не задумываясь, что она содержит в себе тайны Вселенной и несет колосальную космическую информацию.

Главные свойства элемента воды - это абсорбирование и очищение, и, конечно, эти свойства можно активно использовать для очищения своего тонкого тела. Важно достаточно часто омывать свое тело водой, содержать тело в чистоте, при этом вода не только смывает с тела грязь, но и очищает тонкую систему человека. Так что важно ежедневно и утром, и вечером принимать душ, но делать это минимум за двадцать минут до выхода на улицу, иначе можно простудиться.

Очень важным и порой даже незаменимым методом очищения своего тонкого тела является метод вымачивания ног в тазике с соленой водой. С опытом благодаря принятию такого тазика внутреннее состояние за считанные минуты приводится в баланс, и последующая медитация получается более успешной.

Водой также важно ежедневно промывать нос, особенно после возвращения домой вечером. Такая процедура называется Джала-нети, и об этом подробно написано здесь. Но кроме принятия душа и промывания носа еще и полезно просто пить больше воды. Рекомендуется пить и использовать для приготовления пищи не просто очищенную, но и вибрированную воду. Для этого поставьте воду в открытом сосуде перед источником вибраций (например, перед портретом Шри Матаджи) на десять-двенадцать часов. Проще всего поставить ее на ночь, чтобы днем был готов необходимый запас.

Когда Божественная энергия действует на воду, она переходит в состояние Саттва гуны, она становится живительной, святой и проявляет себя как Раса (вкус). Например, река Ганг обладает такими энергиями. Когда вода завибрирована просветленной душой, она приобретает лечебные свойства. Для более наглядного представления пользы вибрирования воды в конце этой страницы приведены результаты вибрирования воды. Питьевая вода насыщает наши клетки, она важна и для наших чакр, особенно для Свадхистана-чакры, так как вода, прежде всего, является элементом этой чакры. Методы чистки Свадхистана-чакры приведены здесь.



Земля

И  последний элемент - это Мать-земля. Земля - это живой организм, она понимает, мыслит, координирует и создает, она по-матерински заботится о нас, дает нам пищу, кров и другую поддержку. По меньшей мере, мы должны уважать ее, не загрязнять, заботится о сохранности природы. Благодаря ее важным свойствам - гравитации и магнетизму - возможна жизнь на земле. Так же и человек может перенять ее качество духовной притягательности. Это происходит по той причине, что окружающие люди ощущают нечто особенное в этом человеке: он становится, подобно Матери-земле, терпимым, спокойным и возвышенным. Ведь можно легко заметить, насколько терпелива Мать-земля к нашим глупостям. Вместо того, чтобы перенимать у Нее более тонкие качества, мы пытаемся эксплуатировать Ее недра, использовать Ее ради своих эгоистичных мотивов. Но это происходит до определенного предела, и об этом не стоит забывать. Итак, прежде всего, мы должны уважать Мать-землю.

Элемент земли сотворен из причинной сущности аромата. Мать-земля выражает себя через аромат земли и аромат растительности. Инертность ее недр, незыблемость ее гор проявляется через Тамас гуну. Кручение ее вокруг своей оси, вращение вокруг Солнца и гравитация происходят под действием активной гуны Раджаса, а вот поддержка всех обитателей земли производится благодаря поддерживающих энергий Саттва гуны. На санскрите Мать-землю называют "Дхара" из-за ее способности поддерживать.

Если во время медитации мы сидим на земле, то это исключительно хорошо, потому что особым качеством Матери-земли является то, что Она впитывает в себя наши проблемы, и мы таким образом можем избавляться от них. Мать-земля может впитывать негативную энергию и в том случае, если мы стоим на ней босиком. Но не сидите или не стойте на холодной земле, это может вызвать простуду или заболевания внутренних органов. Всегда нужно применять мудрость и благоразумие.

Элемент земли
Элемент земли

Кроме того, перед медитацией предварительно можно направить ладони к земле. Даже если находитесь не на самой земле, а на полу, то просто направьте руки к полу и обратитесь к Земле, ведь прежде всего работает внимание. Попросите Ее впитать всю негативность, а потом приветствуйте ее мантрой "Шри Ади Бхуми Деви" (что в переводе с санскрита означает "Изначальная Богиня Земли").

Земля является элементом Муладхара-чакры. Методы чистки Муладхара-чакры приведены здесь. Кроме того, существует прекрасная техника на земле по очищению себя от тонких структур эго, она называется шубитинг (туфлебитие).

Соль, используемая в процессе приготовления пищи, имеет те же свойства, что и Мать-земля, она так же способна впитывать негативную энергию из нашего тонкого тела. Соль, накопленная в недрах Земли, несет мощный позитивный заряд, который способен поглощать негативную энергетику тех, кто с ней соприкасается. В океане соль действует как антисептик, уничтожающий бактерии, благодаря чему океана быстро самоочищается и самовосстанавливается.

Благодаря традициям народов, до нас дошли несколько действующих ритуалов очищения солью. Например, вытаптывание негативной энергии, когда в какую-нибудь миску насыпается соль, и человек встает на нее босыми ногами и начинает некоторое время топтаться по ней, представляя себе, как вся негативная энергия, которая есть в его плотном и тонком телах, уходит вниз в соль. Соль затем либо смывается в канализацию, либо закапывается в землю. Или, например, нежное натирание всего своего тела, кроме волос, солью перед душом. Во время душа можно попросить Мать-воду почистить нас. Это благоприятно после тяжелого рабочего дня. Или, например, очищению солью в горшочке, поставленный у изголовья кровати во время сна. Наши предки брали соль с собой в дорогу в качестве оберега, так как было известно, что ее не переносят тонкие негативные энергии.

Соль также прекрасно подходит для очистки энергетики в помещении. Например, перед уборкой в доме можно положить по щепотке соли в каждый угол квартиры, дать ей там немного полежать, а затем вымести ее вместе с другим мусором. Или, например, прокаливание соли на чугунной сковороде до треска. От высокой температуры кристаллы соли начинают разрушаться, а вместе с ними разрушается и негативная энергетика, которая была в доме. Вся она, как магнитом, притягивается к соли, которая вбирает в себя отрицательную энергетику и тут же разрушает ее.



Соответствие элементов чакрам и каналам

Все эти тонкие вещи необходимо развивать. Они уже есть внутри нас, все эти пять элементов составляют тело чакр. Так что нужно лишь познать их внутри, осознать и использовать. Если есть необходимость скорректировать чакры, то имеет смысл чистить их при помощи элементов, от которых они происходят:
Муладхара-чакра - Мать-земля
Свадхистана-чакра - вода
Манипура-чакра - огонь
Анахата-чакра - воздух
Вишудха-чакра - эфир
Аджна-чакра - свет (эфир).

Пять элементов
Пять элементов

Правый канал, прежде всего, содержит в себе элемент, дающий жар. Это огонь, поэтому если Вы будете использовать огонь (чиститься свечой) для правого канала, то это не только не поможет Вам, но может и ухудшить ситуацию. Для правого канала очень благотворно использовать землю и воду (лед). Методы чистки правого канала приведены здесь.

Левый канал обладает всеми охлаждающими элементами. При особой загруженности он становится и вовсе ледяным. В этом случае лучше использовать землю и огонь. Одно из главных свойств огня - его способность выжигать негативность левого холодного канала, что нужно использовать при чистке этого канала.

Для центрального канала элементами для очищения являются все пять элементов, но важной особенностью при этом является проявление во время очистки умеренности и благоразумия.



Результаты вибрирования воды

С  распространением Сахаджа-йоги всем хорошо известна возможность вибрированной воды Шри Матаджи непосредственно Ее личным воздействием или присутствием Ее портрета.

Завибрированная вода не портится при очень длительном хранении в течение нескольких месяцев. Было выполнено несколько экспериментов с различными источниками воды. Вода, отобранная из водопроводного крана, стояла около портрета Шри Матаджи во время проведения пасхальной пуджи в городе Киеве. Полученные результаты (таблица 1) показывают, что воздействие вибраций отразилось на всех показателях. Эффект очистки составил от 10% до 70%. Поразительно, что наиболее сильное воздействие оказано на лимитируемые характеристики, превышающие допустимую норму, такие как содержание в воде железа, аммония, мутность.

В следующем эксперименте воду вибрировали путем добавления в нее воды, завибрированной лично Шри Матаджи во время пуджи Гуру. В водопроводную воду на 1,5 л. добавляли 15 мг. вибрированной воды. Полученные результаты приведены в таблице 2, разница в изменениях невелика. Но и исходные показатели укладываются в допустимую норму для использования воды в питьевых целях.

Многим, особенно сахаджа-йогам, известен тот фактор, что река в городе Кабелле (Италия, р-н Барбера) была чрезвычайно загрязнена, и местные жители ею не пользовались. Теперь в этой реке водится даже форель.

Был приведен анализ воды в р-не Барбера, а также после добавления в нее воды, завибрированной Шри Матаджи (на 500 мл. 5 мл.). Результаты (приведенные в табл. 3) убедительно показывают, что качество воды в реке значительно лучше качества многих питьевых источников очищенной воды.

Таблица 1. Санитарно-химические показатели воды из водопроводного крана до и после воздействия вибраций от портерта Шри Матаджи во время коллективной медитации в Киеве.

ПоказателиИсходная водаВибрированная вода
Окисляемая перманганатная, мг/02л6,35,9
Мутность, мг/л1,80,7
Цветность. град.6047
Железо, мг/л.0,690,18
Аммоний, мг/л.0,90,6
Активная реакция среды, pH7,457,55

Таблица 2. В следующем эксперименте воду вибрировали путем добавления в нее воды, завибрированной лично Шри Матаджи. В водопроводную воду на 1.5 литра добавили 15 мл вибрированной воды.

ПоказателиВибрированная вода Вода р. Барбера
Окисляемая перманганатная, мг/02л3,63,4
Железо, мг/л0,120,10
Жесткость. мг-экв/л.3,83,4
Аммоний, мг/л.0,270,09
Нитриты, мг/л.--
Нитраты, мг/л.1,00,9
Хлориды, мг/л.49,046,9

Таблица 3. Характеристика воды в р. Барбера (г. Кабелла, Италия) до и после добавления в нее воды, завибрированной лично Шри Матаджи (5 мл на 500 мл).

ПоказателиИсходная водаВибрированная вода
Окисляемая перманганатная, мг/02л1,461,84
Железо, мг/л0,080,12
Жесткость. мг-экв/л.2,82,9
Аммоний, мг/л.0,0150,018
Нитриты, мг/л.--
Нитраты, мг/л.8,510,0




САЙТ В СОЦСЕТЯХ: