Рекомендации для левого канала

Содержание этой страницы: • Общие рекомендации • Очистка свечой • Очистка тремя свечами • Чистка горящей камфорой со смолой гугула • Жгутики ("метод узелков") • Упражнения для левой стороны

Первый шаг к энергетическому балансу - получение самореализации. Самореализация активизирует Кундалини и позволяет этой энергии балансировать чакры и каналы. Активизированная Кундалини стимулирует процессы очищения, балансировки и самопознания через медитацию.

Перестаньте предаваться мечтам, фантазиям, воспоминаниям прошлого. Будьте энергичными, а не флегматичными. Для правого канала полезно почаще бывать на солнце. Не выходите из дома, не сделав бандан.

Для балансировки левого канала правой рукой поднимите энергию по правой стороне, перенесите через голову на левую и опустите по левой стороне. Таким образом Вы забираете часть энергии с правой стороны и передайте ее истощенной левой. Сделайте двадцать один или сто восемь таких движений.

Произнесите мантру "Шри Махакали". Произнесите также мантру: "Ом Твамева Сакшат Шри Махакали Бхадракали Каликальки Сакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Девйеи Намоо Намаха" и мантру "Ом Твамева Сакшат Шри Нирмал Ганеш Сакшат Шри Лалита Чакра Свамини Cакшат Шри Ади Шакти Матаджи Шри Нирмала Девйеи намоо намаха". Положите правую ладонь на Мать-землю или на пол, если Вы сидите на земле или полу, либо направьте к полу, если сидите на стуле, и произносите: "Шри Мaтaджи, Ты - Шуддха Ичха, чистое желание Бога, и я поклоняюсь Тебе".

Очищение левого канала можно сделать также при помощи положении рук. Для этого сядьте на пол или на стул, левую руку положите на колено, направив к источнику вибраций (например, к портрету Шри Матаджи), а правую положите, плотно прижав, на Мать-землю или на пол (или направьте к полу, если Вы сидите на стуле). Левая рука при этом получает чистую энергию, которая проходит по левой стороне, очищая ее, а через правую руку Мать-земля вбирает в себя негативность. Можно попросить Шри Матаджи очистить левый канал, пусть вся негативность левого канала (выраженная в лени, апатии, стресса или уже депрессии, сонливости, ранимости, плаксивости) уйдет в землю. Левый канал - это канал желаний. Попросите наполнить его энергией чистого желания, желания осознания своей истинной природы, природы Духа, духовного существа. Как вариант левую руку можно направить к свечи, установленной от руки на близком расстоянии. После такого очищения надо направить к фотографии обе руки, ноги опустить в тазик с соленой водой и помедитировать пять-десять минут.

Используйте для очищения канала лимоны. Наличие какой-либо проблемы на левой стороне гoворит о том, что левая сторона заморожена, а значит, необходимо ее согреть. Это можно сделать свечами, о чем повествуется ниже.

Очистка свечой

Левые аспекты чакр хорошо чистятся элементом огня. Левый канал по своей природе холодный, лунный, и огонь разогревает его, "размораживает" летаргию и флегматичность. В домашних условиях используются свечи. Для удобства оденьте одежду, которую не жалко испачкать парафином. Если Вы сидите на ковре, тогда застелите рабочее место покрывалом или куском ткани, выделенным для таких чисток.

Обратите внимание, что правые и центральные аспекты чакр (кроме Аджна-чакры) чистить огнем нельзя! Ведь правый канал, сам по себе, горячий, солнечный, так что разогревание его приведет в дисбаланс. Еще один момент: человеку с проблемами сердца и высоким давлением также не следует использовать огонь как метод чистки тонкого тела!

Зажгите свечу у портрета Шри Матаджи. Сделайте подъем Кундалини и бандан. Правой рукой двигайте горящей свечой вверх и вниз вдоль левой стороны, либо по кругу по часовой стрелке на уровне чакр спереди с левой стороны, читая при этом утверждения или мантры для левого канала. После Вишудха-чакры можно перейти к правому полушарию головного мозга, так на уровне лба каналы перекрещиваются. Почистите также переднюю Аджна-чакру (область лба) и заднюю Аджна-чакру (затылок). Левая рука при этом направлена к портрету Шри Матаджи.

Как вариант, можно также поставить еще одну свечу сзади на уровне левой Свадхистана-чакры. В конце чистки немного помедитируйте, а затем сделайте подъем Кундалини и бандан.

Такую чистку можно проводить в паре с другим. Для этого перед началом оба делают подъем Кундалини и бандан. Другой человек чистит первого сзади, при этом усаживаясь на второй стул, либо оба сидят на полу или на земле. Второй человек выполняет чистку свечой левого канала или левых аспектов чакр первого человека. Обратите внимание - если свеча расположена сзади очищаемого, то круги возле левых аспектов чакр следует делать против часовой стрелки. Левая ладонь у того, кто чистит, также все время открыта, чтобы чувствовать вибрации чакр того, кого чистит. Каждый палец - это проекция отдельной чакры. По окончании чистки оба посидите немного в медитации, а затем сделайте подъем Кундалини и бандан.

Важный момент: во время чистки другого человека очищаемому необходимо регулярно напоминать себе, что он ничего не делает, все делает Божественность. Тогда на энергетическом уровне не будет помех в помощи Всепроникающей Энергии Любви (Парамчайтаньи) в очищении того человека, а также не будет возможностей для передачи негативной энергии от очищаемого человека к тому, кто чистит.

Очистка тремя свечами

При серьезных проблемах по левому каналу можно использовать чистку тремя свечами. Ограничения по использованию свечи остаются в силе: если у Вас иногда бывают боли в области сердца, бывает повышенное давление, тогда лучше почиститься лимонами, а не свечами.

Для этой чистки понадобится три небольшие свечи. Свечи должны быть небольшой высоты, чтобы при чистке они не капали. Сделайте подъем Кундалини и бандан. Поставьте первую свечу возле левой ладони, вторую на уровне левой Свадхистана-чакры, а третьей проводите чистку левого канала или по левым аспектам чакр снизу вверх. После Вишудха-чакры можно перейти к правому полушарию головного мозга, так на уровне лба каналы перекрещиваются. Почистите также переднюю Аджна-чакру (область лба) и заднюю Аджна-чакру (затылок).

После этой чистки посидите немного в медитации, а затем сделайте подъем Кундалини и бандан.

Чистка горящей камфорой со смолой гугула

У  народов Юго-Восточной Азии камфора всегда ценилась не только как драгоценное лекарство, но и как средство, использовавшееся при совершении ритуальных церемоний. Оно считалось благовонием, очищающем пространство и внутреннее тонкое тело человека, что способствовало медитации и духовному просветлению.

В Европе камфора стала известна лишь в эпоху средневековья благодаря арабам, а вот на Востоке это средство еще издревне ценилось чуть ли не на вес золота. По своей сути, это летучее кристаллическое вещество белого цвета с характерным запахом, которое получают из эфирного масла камфорного дерева. Это вечнозеленое дерево высотой до пятидесяти метров и диаметром ствола до пяти метров. Его родина - Юго-Восточная Азия (Корея, Китай, Япония), оно растет и в других странах, преимущественно с влажным субтропическим климатом, но там древесина деревьев имеет низкое содержание камфоры. Эфирное масло содержится в специальных клетках листьев, корней, древесины, и при окислении масло образуют камфору, которая откладываются в виде кристаллов.

Еще со времен Чехова и Вересаева известно, что камфора стимулирует кровообращение, ее аромат уменьшает воспаление и обладает согревающим эффектом, успокаивающим и отрезвляющим действием. Масло камфоры избавляет от боли, восстанавливает функции пораженных суставов, уменьшает мышечные боли. Особенно благотворно камфора влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы - она суживает периферические кровеносные сосуды, но при этом не суживает сосуды жизненно важных органов и не ухудшает их кровоснабжение, она повышает кровяное давление и усиливает обменные процессы в сердечной мышце. Благодаря камфоре дыхание становится более глубоким, улучшается вентиляция легких, дезинфицируется слизистая бронхов, облегчается отделение мокроты, уменьшается и увлажняется кашель. Исследования показали, что камфора разжижает кровь и препятствует образованию тромбов, она показана при инсультах, инфекционных заболеваниях, при отравлениях, при хронических гастритах и колитах, при пиелонефритах и циститах.

Так что благотворное влияние камфоры трудно переоценить. Но дополнительной и не менее важной ее особенностью является двойной эффект очищения при сгорании. Камфора хорошо горит умеренным и довольно продолжительным пламенем, при этом, во-первых, она дает хороший терапевтический ингаляционный эффект, а во-вторых, считается, что пламя горения отпугивает негативную тонкую энергетику как в окружающем пространстве, так и в каналах тонкой системы человека. Ингаляционный эффект показан при депрессиях, при умственной вялости, при бессоннице, при насморке, гриппе, бронхите и кашле. Эффект тонкого энергетического очищения показан при проблемах левого канала тонкого тела (Ида-нади). При этом более эффективным будет использовать камфору вместе со смолой гугул, если, конечно, она есть в наличии. Если гугула нет в наличии, то достаточно использовать только камфору.

Гугулом называют невысокое деревце, растущее в Индии. Его смола называется камедью, но в простонародье она носит такое же одноименное с названием растения имя - гугул. Эта смола - вязкое, клейкое вещество, довольно ароматное в свежем состоянии. Его собирают в ноябре-январе, через неделю после того, как на стволе был сделан надрез. Камедь продается либо в виде сырой смолы, либо в виде порошка, либо в виде таблеток.

Для возгорания лучше всего подойдет сама смола, но порошок для этого лучше не использовать. При изготовлении этой благовонной смолы часто используется древний рецепт "Масала". В ее составе могут быть благовонные смолы и масла, цветы, специи, целебные растения. Этой смолой издревле окуривают тибетские и индийские храмы, она часто используется при совершении ритуальных церемоний. Еще издревне было замечено, что пары сгорания этой смолы, как и камфоры, очищают окружающее пространство, позволяя изгнать негативных духов, а также очищают внутреннее тонкое тело человека, особенно энергетику левого канала (Ида-нади), позволяя обрести внутренний мир и покой.

Для выполнения очищения возьмите какую-нибудь металическую посудину, предпочтительно глубокую тарелочку размером с поварешку. Насыпьте туда несколько кристаллов камфоры, но не слишком много, чтобы не было большого пламени, к примеру, около половины чайной ложки и перемешайте со смолой гугул в пропорции одной доли смолы на три доли камфоры. Сделайте подъем Кундалини и бандан над собой. Осторожно подожгите камфору, выполняя все меры предотвращения от пожара. Пока держится пламя, правой рукой двигайте посуду с пламенем вверх и вниз вдоль левой стороны, либо по кругу по часовой стрелке на уровне чакр спереди с левой стороны, читая при этом утверждения или мантры для левого канала. После Вишудха-чакры можно перейти к правому полушарию головного мозга, так как на уровне лба каналы перекрещиваются. Чистку при этом производите осторожно, аккуратно подводя пламя горения на безопасном расстоянии от тела. Если пламя потухло, то процедуру можно выполнить еще раз, насыпав в посудину новую смесь в той же пропорции. После чистки следует немного помедитировать в безмолвии, а затем снова сделать подъем Кундалини и бандан.

Жгутики (метод узелков)

Метод чистки жгутиком хорошо подходит для левого канала, особенно для Свадхистана-чакры. Но здесь остаются те же ограничения, что и при чистки свечой, то есть не должно быть проблем с сердцем и с повышенным давлением.

Приготовьте нитку из натуральных волокон и немного масла для поджигания нитки. Длина нитки примерно тридцать сантиметров. Выполните подъем Кундалини и бандан. Соберите веревочку на левой ладони и скажите: "Пусть все проблемы моего левого канала уйдут в эту ниточку, в эти узлы, которые буду завязывать".

Завяжите первый узел, но не затягивайте. Положите на проекцию Муладхары-чакры на левой ладони, то есть у основания ладоней, и прижмите тем же местом правой ладони. Попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы и всю негативность из моей левой Муладхары-чакры, все последствия их влияния на меня". Завязывая до конца узелок, спойте мантру "Шри Ганеша".

Сделайте второй узелок на Свадхистана-чакру, не затягивая его, зажмите между большими пальцами рук и попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы из моего левого Свадхистаны, все нечистые энергии, знания и желания". Пропойте мантру "Шри Нирмала Видья", завязывая до конца узелок.

На следующем незатянутом узелке, зажатом между средними пальцами, скажите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы из моей левой Манипуры, всю неудовлетворенность и отсутствие щедрости". Завязывая до конца узелок, пропойте мантру "Шри Груха Лакшми". Следующий незатянутый узелок зажмите между проекциями Войда (область вокруг центра ладони). Попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моего Войда, все последствия влияния на меня неистинных учителей". Мантра "Шри Ади Гуру Даттатрея", завязывая до конца узелок.

На следующем незатянутом узелке, зажатом между мизинцами, попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моего левого сердца, все мои страхи, всю мою неуверенность, все мои привязанности". Мантра "Шри Шива Парвати", завязывая до конца узелок. Делаем незатянутый узелок для Вишудха-чакры, зажимаем его между указательными пальцами и просим: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок всю негативность моей левой Вишудха-чакры, все мое реагирование, все мое чувство вины". Мантра "Шри Вишнумайя", завязывая до конца узелок.

Следующий незатянутый узелок для Аджна-чакры зажимаем между безымянными пальцами и просим: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моей левой Аджна-чакры, мое Суперэго, все условности". Мантра "Шри Махавира", завязывая до конца узелок. Сделайте последний незатянутый узелок для левого канала, затем сложите нитку в левую ладонь, зажмите пальцы в кулак и попросите: "Шри Матаджи, пожалуйста, заберите в этот узелок все проблемы моего левого канала, все мои нечистые энергии, знания и желания, все болезни на физическом плане, мертвые сущности, депрессию, апатию и лень". Мантра "Шри Махакали Бхайрава", завязывая до конца узелок.

Возьмите за тот конец нитки, где был сделан последний узелок, пропитайте нитку маслом, свободной рукой уберите его излишек. Возьмите нитку щипцами или пинцетом. Подожгите нитку над несгораемой посудой. Сжигая, проппойте мантру "Шри Шудха-Иччха" или "Агни-Девата" три раза. Затем вымойте руки и выполните подъем Кундалини и бандан.

Упражнения для левой стороны

Чандра бхедана пранаяма

Это одно из упражнений пранаямы, призванное нормализовать энергию левой стороны путем очистки левого энергетического канала и активации в нем потоков энергии. Кроме того, оно охлаждает органы, а также успокаивает и укрепляет нервы. Внимание: если у Вас чрезмерно работает левый канал, то есть доминирует энергия на левой Ида-нади, то практиковать такую пранаяму не следует!

В переводе с санскрита "Чандра" означает "Луна", а "бхедана" означает "проникать или проходить". В этой пранаяме все вдохи выполняются через левую ноздрю, а все выдохи - через правую. Таким образом во время вдоха тонкие пранические энергии поступают через Ида-нади, наполняя и очищая левый энергетический канал, а во время выдоха они уходят через Пингала-нади.

Для выполнения пранаямы сядьте в исходное положение - в любую удобную медитативную позу: наилучшая - Падмасана, но можно и Сукхасана. Вытяните позвоночник от копчика до шейного отдела вверх и выпрямите спину. Закройте глаза и обратите внимание вовнутрь. Положите левую руку на колено. При вдохе пальцем правой руки прижимается правое крыло носа так, чтобы вдох осуществлялся левой ноздрей. Во время всего упражнения не прижимайте сильно пальцами нос, чтобы это не сдвигало носовую перегородку в сторону. Вдыхайте медленно, заполняя легкие до конца. Затем перекройте обе ноздри и выдержите небольшую паузу, но так, чтобы не было никакого перенапряжения. После этого на выдохе пальцами той же руки прижимается левое крыло носа, чтобы выдох производился через правую ноздрю. Выдох также должен быть медленным, устойчивым и полным. Затем опять перекройте обе ноздри и выдержите небольшую паузу без перенапряжения. Так завершился первый цикл, сделайте около десяти таких циклов.

Существует другая разновидность этого упражнения - так называемая "интенсивная чандра бхедана пранаяма". Оно оказывает мощное очищающее воздействие, когда значительно усиливаются потоки в левом энергетическом канале, хорошо разрабатывается шейный отдел позвоночника и щитовидная железа получает еще большее благотворное воздействие. Техника от предыдущей отличается тем, что во время глубокого выдоха голова расслаблено опускается вниз, а во время глубокого вдоха - отводится немного назад. Ритм дыхания должен быть слегка убыстренный, но не слишком быстрый, чтобы не было перенапряжения.

Шавасана

Поза "Шавасана" переводится как "поза трупа". Она требует полного расслабления всех мышц до степени полной нечувствительности тела.

Лягте удобно на спину. Это положение наиболее благоприятно, так как в нем позвоночник остается прямым. Руки лежат на небольшом расстоянии от туловища. Голова не должна лежать на подушке или на каком-то возвышении, а находиться на одном уровне с туловищем. Глаза закрыты. Начинайте расслабление, вслушиваясь в свое дыхание. Следите за входящим и выходящим воздухом. Дыхание должно быть свободным и естественным. Первое время внимание будет удерживаться легко, однако посторонние мысли завладевают сознанием. Вновь и вновь возвращайтесь к концентрации на дыхании.

Проделав таким образом первую ступень расслабления, переходите непосредственно к самому расслаблению. Начинайте с релаксации нижних конечностей, потом верхних, далее охватите своим мысленным взором мышцы живота, груди, спины, шеи и лица. Каждой части тела внушайте прохладу и расслабленность. По-настоящему расслабленное тело бывает в том случае, когда не поднять ни руку, ни ногу, когда глаза словно налиты свинцом и всему тело не желает сделать хоть малейшее движение. В таком состоянии тело спит, а сознание бодрствует без мыслей. Выходя из этого состояния, внушайте себе бодрость, легкость, ясность, свежесть и уверенность в себе.

Поза трупа является волшебным средством против усталости, мрачности, уныния, депрессии и быстрой утомляемости. Поза способствует нормализации кровяного давления, циркуляции венозной крови, тонизирует нервную систему, лечит неврастению, повышает энергетику.