»  Вопросы и ответы  »  Практические рекомендации

О методах закаливания

unsubsisting 15 октября 2006 года Как Сахаджа-йога относится к обливанию холодной водой на улице зимой и другим методам укрепления своего организма путем закаливания?

AlexVas, Эстония

18 октября 2006 года

На самом деле организм не любит такие мгновенные перепады температуры как тепло/холодно и наоборот. Может это и дает бодрость и определенный адреналин, когда ты выбегаешь с горячей баньки и спешишь нырнуть в прорубь, но, так поступая, человек наносит своему организму вред, особенно страдает сердце... У нас в городе год назад был случай, когда одна женщина решила принять "крещение" водой в реке. Это была зима, и стоял 15-тиградусный мороз. Присутствовали священник и другие желающие принять участие. Женщина продержалась в воде не более трех минут. Скончалась на месте. В Сахаджа-йоге запретов нет. Но во всем должна быть мудрость!

Алексей Шевченко, Киев

18 октября 2006 года

Процедуры обливания/спания на снегу, высушивание на себе мокрых простыней в ледяных гималайских пещерах - это все работа с правой симпатикой, то есть с правым каналом. Засчет развития правой стороны, которая представляет в нас мужской, солнечный, "активный" канал, считанные единицы достигали своей Йоги. Такими всеми практиками правый канал "накачивают" в значительной степени, но ведь правый канал - это далеко не все в нас. В тонком теле если что-то очень развито, а что-то нет, то это перекос, дисбаланс. Люди со смещенным равновесием "вправо" (понаблюдайте за такими людьми сами, найдете массу подтверждений) очень активны, чаще худощавы, сухи в характере, возможна сухость кожных покровов, больше доминируют над другими, меньше болеют простудными/инфекционными заболеваниями (кроме ангины), зато чаще что-нибудь себе ломают. Классическая черта "портрета" такого человека - это с возрастом появляющиеся проблемы с сердечно-сосудистой системой, гипертонией, иногда печенью. У "левосторонних" же людей свой "набор", но это уже другая история. В общем говоря, в нашем мире есть множество "лекарств" с побочным эффектом, и вот это, можно сказать, одно из них. Лучше оставаться в "центре", развивать саттвическую личность в себе (Саттва-гуна - это Сушумна Нади, то есть центральный канал). Качества такой личности: сбалансированность, эмоциональный интеллект, неподверженность внешним воздействиям, практически отсутствие заболеваний, со временем возможно полностью их исчезновение, в духовной сфере - просветленность, быстрый духовный рост и кратчайший путь к Йоге!

Димчик, Киев

26 ноября 2006 года

Да, как уже писал Алексей, все хорошо в балансе! Но это не касается того момента, если вы любите мыться/умываться холодной водой. Цитата Шри Матаджи: "Как вы принимаете ванну? Если вы моетесь в холодной воде, то никогда не заболеете, потому что температура будет такой же. В течение некоторого времени вы будете чувствовать, что вода холодна, но это очень полезно. Вы мылись в горячей воде? У вас была горячая вода? Это очень вредно... В этом все дело... Если вы принимаете горячую ванну, то обязательно должны ложиться в постель. Если вы приняли горячую ванну на открытом воздухе, у вас поднимется температура. Это абсолютно точно. Это совершенно простая вещь, и Я не представляю, почему вы о ней не знаете. Не принимайте горячую ванну на открытом воздухе. Вы постоянно так делаете. Холодная вода не повредит вам. Холод всегда полезен. Всегда купайтесь в холодной воде. Всегда принимайте холодную ванну. И не бойтесь заболеть.

Olya 12 февраля 2009 года Мне как-то сказали, что прохладный или даже холодный душ особенно благоприятен для тонкого тела человека, но, правда, эта информация исходила не от сахаджа-йогов. Не мог бы кто-нибудь прокомментировать, так это или нет? Не вредно это для левой Манипуры?

Ekaterina, Самара	12 февраля 2009 года
Прохладный душ (не ледяной и терпимо прохладный/холодный) рекомендуется правосторонним, то есть тем, у кого правый канал активен. Левосторонним надо принимать теплый душ (ванну), а прохладный только в жаркую погоду (летом). Зимой холодные процедуры левосторонним не рекомендуются.

Mарат

13 февраля 2009 года

Olya, лишь в целях закаливания организма - возможно, но не для тонкого тела. И здесь важно проявлять мудрость в том, чтобы стараться слушать свое тело, а не свой ум. То есть, если Вы чувствуете, что для Вашего тела в какой-то момент это неблагоприятно, то никакие принципы или амбиции не должны помещать прекратить эту практику. Спонтанность должна основываться не на Ваших идеях, а на мгновенных (сиюминутных) потребносятх Вашего организма. Слишком холодными душами пользоваться не рекомендуется. Холодный душ допускается только кратковременный, и не рекомендуется для необогретого (охлажденного) тела. Что касается вредности для левой Манипуры, то контрастность, конечно, "шокирует" левую Манипуру, но при проведении профилактического и, главное, регулярного контрастного душа левая Манипура, в большинстве случаев, адаптируется. Если Ваш случай (по Вашим ощущениям, либо в силу несовместимого с процедурами диагноза Вашего организма) является исключением, то, конечно, такие процедуры для Вас неблагоприятны, а значит неприемлимы. Если есть небеспочвенные сомнения, лучше заранее (перед практикой) обратитесь к врачу.

»»   следующая тема   »»