»  Вопросы и ответы  »  Практические рекомендации

О призвании, решительности и борьбе с ленью

Даниил, Псков 14 мая 2007 года Здравствуйте, сахаджа-йоги. Я работаю, ложусь рано, но на работе постоянно хочется спать. Я переношу энергию с левого на правый канал, питаю Свадхистана-чакру. Помогает совсем ненадолго. Посоветуйте, пожалуйста, как с этим справиться.

Irina_B, Калуга	14 мая 2007 года
Привет! Попробуй дать вибрации правому сердцу (левой рукой), при этом можно пропеть двенадцать раз "Шри Рама Читая", и после этого прочитать "Рама Кавач". Надеюсь, поможет. Удачи!

Марат	14 мая 2007 года
Я попытался определить по вибрациям: вроде ничего серьезного. У Вас вроде все в порядке, никаких особых проблем. Наверняка, чья-то из окружения "горячая печень" или "летаргичная селезенка". Из окружения, но не Ваше. Даниил, идет чистка. Это пройдет, и все будет хорошо. Продолжайте работать "на тонком плане"!

Даниил, Псков	15 мая 2007 года
Спасибо за советы! Буду дальше работать над вниманием, расти духовно.

Михаил, Тольятти

5 июля 2007 года

Даниил, ложиться спать рано и высыпаться - это совсем не одно и то же. Попробуйте просто отдохнуть (желательно активно) и выспаться. Чрезмерная работа может истощить кого угодно, не загоняйте себя, дайте возможность организму восстановиться. Моя работа предполагает круглосуточные дежурства, и когда в неделю формируется 3-4 суток в постоянном напряге, то я обязательно должен днем спать два-три часа. Я думаю, у Вас та же ситуация, спать Вам хочется в определенные часы, как правило, после обеда. Это один из признаков синдрома выгорания. Не забывайте, мы все еще люди. Чистка и внимание чакрам, как само собой разумеющееся.

skeptic

16 сентября 2007 года

В качестве собственно применяемого простого и действенного средства рекомендую короткий сон на 15-20 минут, в идеале, как раз после обеда. Летом можно в машине, либо просто на кресле, если есть возможность. По собственным ощущением такой сон экономит час обычного сна и очень хорошо восстанавливает умственную деятельность. Главное - не спать дольше, так как начинается глубокая фаза сна, из которой выходишь очень трудно. Кстати, данный метод отлично зарекомендовал себя и проверен лично при вождении машины. Пятнадцать минут даже полудрема отлично востанавилвает на несколько часов, таким вот образом я однажды вел машину непрерывно больше суток. Очень советую, когда чувствуете сонливость, как правило, пятнадцать минут сильно не решают, а восстанавливают отлично, что на дороге очень важно. Также считается, что утренняя 15-минутная зарядка экономит час сна. И еще слышал мнение, что растяжка перед сном тоже экономит силы, уже во время сна направленные на расслабление мышц и восстановление межсуставных и межпозвоночных расстояний.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ! Насколько важны сон и его продолжительность? Никакая хворь не подберется к организму, в котором работа оболочек тела (коша) сбалансирована, а достичь этой гармонии можно, соблюдая законы природы...

ИньЯнь

3 февраля 2008 года

Даниил, сонливость, усталость - это, когда, условно говоря, Вы смещены в левый канал. Ну, и как следствие перекоса, вибрации по центру не проходят. Бандан слева направо применяется тогда, когда человек ушел вправо. Вы же движением слева направо делаете свой левый канал или суперэго еще больше, а правый еще меньше. Когда появляется нежелательная сонливость нужно сделать бандан справа налево или подержать свечу у глаз, смотря на плямя свечи. Количество движений полубандана варьируется (у всех каналы и чакры в разном состоянии). В идеале, должны пойти вибрации на руках и на темени (так как левый и правый уравновесятся, и начнет работать центральный).

Сакши

4 февраля 2008 года

Из выступлений Шри Матаджи: "Некоторые люди вчера дремали (во время программы), Я видела их. Это из-за левой Манипуры. Так скорректируйте вашу левую Манипуру". "Если Вы чувствуюте, что готовы уснуть, сделайте следующее: перенесите свою энергию правой (активной) стороны налево семь раз. Теперь подержите руку над задней Аджной". "Постарайтесь увидеть, почему Вы так много спите. Одна из причин - просто лень. Если сильная левая сторона, люди спят. Если сильная задняя Аджна - люди спят. А если слишком много работает передняя Аджна, то люди не спят. Вы должны быть в центре, с Христом. Он на чеку каждую секунду". Еще одна рекомендация необходимо ложиться спать по биоритмам организма и планеты - в 22 часа, а вставать в 4-5 часов, когда Мать-земля своими восходящими энергиями питает все живое.

Вовка, Москва 6 апреля 2008 года Как быть человеку, которому в силу жизненных обстоятельств разрушили волевые качества, сломали тот самый стержень, который когда-то служил ему опорой в жизни, властностью над своими страхами, качеством лидера и уверенностью в собственных силах? Как ему полностью востановиться и обрести былое величие в своих собственных глазах?

Alla

7 апреля 2008 года

Средствами Сахаджа-йоги можно восстановить потерянные качества. Прежде всего нужно получить свою самореализацию. После этого Вы сможете приступить к очистке своего тонкого тела, потому что потеря или разрушение благородных, чистых качеств человека происходит из-за получения блокировки на тонких центрах (чакрах), которые отвечают за них. Например, за чувство бесстрашия и уверенности в себе отвечает центральное сердце, которое находится на уровне грудинной кости.

Ната 23 апреля 2008 года Как избавиться от лени?

Nata, Санкт-Петербург	25 апреля 2008 года
Самый лучший способ - трудиться, но в меру. Лень - это левосторонняя проблема, то есть нужно чистить левый канал свечкой. Но может быть и другая сторона вопроса: возможно, Вы слишком много работаете, и Ваш организм хочет "взять отпуск", поэтому намеренно отказывается что-либо делать. Так что, в идеале, лучше удачно совмещать эти два прекрасных занятия: работу и отдых.

РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ! Прокрастинация физическая, психо-ментальная и духовная Как говорил Будда, наша садхана (духовные практики по самосовершенствованию) - это самая надежная и эффективная инвестиция потраченного времени, усилий и внимания...

star108	26 апреля 2008 года
Есть лекция Шри Матаджи "Летаргия", почитайте. Лень - это проблема левого аспекта Манипура-чакры.

Ната 26 января 2009 года Какие методы по Сахаджа-йоге способствуют развитию силы воли?

Mарат

27 января 2009 года

Здесь, конечно, напрашивается уточнение, что под понятием "сила воли" подразумевается традиционное его понимание, то есть умение контролировать свою лень, свои привычки, способность быть самому себе хозяином, быть неотступным перед реализацией задуманного и т.п. Но не подразумевается, например, способность концентрации воли, или способность навязывания другим своей воли и т.п. Не так ли? Если так, то сила нашей воли зависит от качества нашего правого Войда. Отсюда следует тривиальный вывод, что сила воли недостаточна у людей "левосторонних" (чрезмерная связь с коллективным подсознанием как помеха сознанию индивидуальному), и у тех, у кого слабый Войд (эдаких, знаете ли, которые слоняясь блуждают по жизни от одного к другому, то есть с неустойчивыми, с нетвердыми жизненными позициями). Есть замечательная лекция Шри Матаджи от 1982 года, она называется "Каждый сахаджа-йог должен стать самому себе Гуру". Попробуйте ее найти в печатном виде, или в звуке (в видео). Там Шри Матаджи как раз говорит о силе воле (способности контролировать свое тело и ум, управлять ими).

Nika 19 февраля 2009 года Добрый день. В Сахаджа-йоге я - новенькая, занимаюсь второй месяц. Коллективные программы нравятся, правда, прохладные вибрации я чувствую только там, а дома, как правило, на руках и голове покалывание и тепло. Меня смущает, что по моим ощущениям у меня как будто организм начал расшатываться. То есть раньше не болела печень, живот, а теперь живот почти всегда побаливает, печень дает о себе знать, то левое ухо болит, то зубы, теперь вот насморк, суставы начали болеть сильнее обычного, бывает слабое онемение или потягивание в руках, ногах, ступнях. Может, это процесс чистки так проходит? Использую тазик, медитирую утром и вечером.

Mарат

19 февраля 2009 года

Nika, на начальных этапах занятий то, что прохладные вибрации Вы чувствуете только на коллективных программах, - это обычное явление. Пусть пока отсутствие прохладных вибраций дома Вас не смущает. "Расшатывание организма", как Вы написали, - это, действительно, симптомы его очищения, чистки. Вы поймите, что организм именно так и устроен, что когда появляется возможность имунитетно расслабиться от набора внешней "грязи", то он начинает работать над самоочищением. Такое самоочищение происходит болезненно, в форме наподобие Вами перечисленных недомоганий. Перетерпите, это все пройдет. Я когда стал заниматься Сахаджа-йогой, то стал периодически недомогаться насморком. У меня разболелись зубы. Разболелась голова. Были проблемы с эндокринкой. Но потом все как рукой сняло. И теперь как и многих, многих сахаджа-йогов проблемы здоровья не беспокоят вовсе (за исключение однодневных простываний).

Nika 19 февраля 2009 года Но главный вопрос я хотела задать другой. Чувствую, что появилось чуть больше радости, утром есть хорошее настроение, раньше просто просыпаться и жить не хотелось, всегда была усталость и вялость. Голова постоянно загружена мыслями, которые крутятся. Не хотелось даже просыпаться просто от того, что голова сама начнет автоматически грузиться всем подряд, наткнется на какую-нибудь мысль, от которой испортится настроение и т.д. Сейчас благодаря занятиям уже лучше. Но! Это проблема меня преследует уже много лет: я не чувствую, что мне интересно, чем хотелось бы заниматься в жизни, что сделать хорошего, никаких увлечений. В голове, конечно, куча мыслей, но в душе отклика и желания нет! Нет целей, нет стремления, какой-то естественности. У меня теперь сложилось впечатление, что я занималась не тем, училась не тому, то есть шла не своим путем, жила не своей жизнью, а той, которую мне выбрали родители. После начала занятий Сахаджа-йогой усилилось ощущение, что мне не по душе моя работа. Еще я учусь в аспирантуре, в которую пошла из страха перед начальством и родителями, которые считали меня обязанной ее закончить. А вот чем заниматься, не знаю, не чувствую... Придумывать цели и интересы от головы я устала, не хочу жить в иллюзиях. Плохо чувствую жизнь. При этом я не знаю, проблема ли это моего эго, или я что-то не принимаю в своем прошлом, или я - банальная истеричка, или, действительно, нахожусь не на своем жизненном пути. Я запуталась. Я не испытываю чувства удовлетворения от того, чем я занимаюсь в жизни (учеба, работа). Нет вдохновения. Просто привыкла, потому что надо. Но теперь чувствую уже бессилие и потерянность, опустошенность. Всегда сомневаюсь, а тем ли я занимаюсь, нет уверенности в правильности своего пути и поступков, мысли отвлекаются. Подскажите! Может у кого-то есть личный опыт. Как-то йога поможет?

Mарат

19 февраля 2009 года

А вот это уже, действительно, другой вопрос: не физического состояния, но душевного. Вы привыкли жить как заведенный будильник, потому что "это надо", не задумываясь над тем, сколько и насколько вложено в Вашу жизнедеятельность частичек Вашей души. Сейчас при пробуждении внутренней энергии в Вас пробуждаются качества, способные обратить особое внимание на Ваше естество: на Ваши помыслы, желания, одним словом, на Вашу душу. Отсюда пред Вами открывается осознание того, как контрастирует Ваша действительная жизнь с тем, что хотела бы иметь душа. Такое бывало и раньше, как Вы пишите, но сейчас это особо простимулировано. Это осознание приносит определенный дискомфорт - Вы даже называете ее "проблемой". Но пусть это осознание будет для Вас, прежде всего, руководством к действию, руководством к тому, чтобы менять свою жизнь, чтобы знать, как ее менять. Я не могу Вам посоветовать то, как ее менять, ибо не обладаю тем руководством. Им обладаете только Вы, потому Вам и знать как изменять свою жизнь. Но менять ее следует! Упорства Вам и успехов в этом свершении.

Nika

20 февраля 2009 года

Марат, спасибо за отклик. Рекомендации опытных йогов помогают прояснить ситуацию. Ужас в том, что 90% людей так и живут "как заведенный будильник", считают это нормой и учат так жить своих детей. Мне всегда родители говорили: "А ты думаешь нам хочется все это делать? Это жизнь. Что, тяжело?" И мы просто привыкаем "знать свой шесток", "пригождаться там, где родились" и т.п. А настоящая жизненная философия, которая помогает долго, счастливо и продуктивно жить - это философия Эпикура. К сожалению, сегодня люди к 70-ти годам просто "изнашиваются", "истираются", и это с ними делает работа! Не тот труд, который облагораживает и который делаешь с любовью, а поденная рутина. Я Вас поняла, Марат. Надеюсь, что это осознание придет быстрее, жизнь с душевным дискомфортом вызывает нервозность и неудовлетворенность. Надеюсь, что мое отторжение и незнание своих желаний перейдет в четкое видение своего пути. И, что очень для меня важно, я смогу без страха и сомнения в правильности выбранного пути следовать ему и достигать успеха. Я надеюсь, что успех и удовлетворенность можно считать показателями верности направления! Не знаю, конечно, как справляться с текущими делами, когда желание их исполнять пропадает. Почему же так страшно даже попытаться сделать то, что кажется хочется. Почему столько сомнений, которые парализуют? Сложно бывает порой разобраться, потому что в нашем обществе мы привыкли решать и выбирать умом. А ум даже не может понять, что такое жизнь, но зато все всегда планирует и руководит. Спасибо за пожелание. Воодушевляет.

RomaYog, Крым

21 февраля 2009 года

"Ищите прежде всего Царства Божьего, а остальное приложится". Надеюсь, знаете, откуда эта цитата. Можно бесконечно искать свой правильный и желанный путь по жизни, но так и не найти. Вы в Сахаджа-йоге, а значит Вы - искатель истины. Если не открыт источник радости и гармонии внутри самого себя, который не зависит от внешних условий, то можно перебрать тысячи дорог, но душевный дискомфорт не уйдет. Не тратьте свое внимание и энергию на решение этих "проблем". Поверьте, это лишняя трата времени, которого у нас просто нет. Причина гораздо глубже. Все старания приложите к углублению медитации. Это единственный путь. Состояние осознания собственного Духа - это не красивые слова, это реальность. Как только проблеск этой реальности даже мимолетом коснется Вас, то Вы уже больше никогда не будете тем, кто "справляется с текущими делами". Вы будете лишь созерцать, как эти "дела" решаются сами. Вы будете счастливы всегда, чем бы ни занимались. Жизнь - просто игра, а Вы в ней просто спокойный наблюдатель. И это не красивая сказка. Так действительно происходит. Это просто Сахаджа-йога.

Nika

23 февраля 2009 года

RomaYog, на моем современном уровне познания мира я придерживаюсь мнения, что человек все-таки рождается с определенными вложенными способностями, предрасположенностями, интересами, то есть призванием. Одни, скажем, гуманитарии, другие - технари. Я, например, знаю, что вряд ли когда-нибудь буду интересоваться металлургией, машиностроением и т.д. А когда за тебя выбирают профессию, работу, интересы, развивают и воспитывают не в соответствии с твоими врожденными способностями, человек не реализует себя, а это, как Вы знаете, ведет к комплексу нереализованности, что влечет за собой, например, неврозы, эмоциональные проблемы и блоки. Я согласна, что в йоге человек является искателем истины, но это обобщенно, это касается всей его жизни, это духовный план. А мы живем на Земле, наш мир материален, мы же не ангелы, поющие "алилуйя". Про источник радости я тоже с Вами согласна, но опять же... Ведь Вы вот, наверняка, выбираете, что читать, какую музыку слушать и чем заниматься... ведь есть вещи, отрицательно влияющие на Вас, а есть те, которые соответствуют Вашей сути. Разве нет? Вы пишите не тратить свое внимание и энергию на решение этих "проблем", что это лишняя трата времени, что причина гораздо глубже, поэтому старания надо приложить к углублению медитации. Но я не совсем Вас поняла. Скажем, я понимаю, что ступила на определенный путь не по собственному желанию, а из-за страха быть отвергнутой родителями и лишиться их одобрения и моральной поддержки. Но я изменила себе. В тот момент, в том состоянии я не видела другого выхода, а от меня требовали действий. Сейчас, находясь на этом пути, я не могу вот так вот все забросить. Я не так крута. А продолжать движение по этому пути приходится, а желания и мотивации уже нет. Или Вы имели в виду что-то другое? Я также не могу согласиться с тезисом, что жизнь - это игра. Это односторонний взгляд, с определенного уровня. Если и игра, то очень серьезная, в которой есть реальность и в которой мы активно участвуем. А так можно со стороны на себя посмотреть и не поверить, что это сделал я сам. Так можно и доиграться! Один философ сказал, что "самая ироничная шутка дьявола в том, что он заставил всех поверить в то, что его не существует". Тем не менее, Шри Матаджи в одной лекции сказала, что ад очень близок, и в него попасть гораздо проще, чем кажется на первый взгляд (неточная цитата, но смысл такой). В чудеса верить замечательно, надеюсь, когда-нибудь эта способность у меня появится благодаря Сахаджа-йоге.

RomaYog, Крым

23 февраля 2009 года

Да, очевидно, что человек рождается с определенными способностями и предрасположенностями, и по возможности нужно найти свое призвание и заниматься любимым делом. Но мы рассматриваем ситуацию в свете Сахаджа-йоги. Попробую изъясниться понятнее. Утверждать что-либо можно только на основании своего опыта. В своей жизни я был в похожем состоянии. Я приложил много усилий, чтобы найти свой путь в нашем "материалистичном" мире. А когда это удалось - работа по душе, не нужно заниматься тем, что тяжело и противно, в семье все хорошо, есть возможность уделять время любимым увлечениям, - то оказалось, что долгожданное удовлетворение так и не настало. Внешне все хорошо, а внутри ощущается, что жизнь по-прежнему бесцельна и пуста. Теперь уже причина беспокойств и неврозов стала совсем непонятна. Дело прояснилось только тогда, когда Сахаджа-йога вошла в мою жизнь. Все проблемы исчезли очень быстро. Все стало на свои места. Все мы ищем свой Дух. И пока мы его не найдем, счастья не достигнуть, таков закон жизни. Я лишь хотел сказать, что можно идти длинным путем, а можно быстро. В этом суть и красота Сахаджа-йоги. Вы пишите, что человек как искатель истины - это духовный план, а в жизни еще существует и отдельный материальный мир. Но это большая ошибка! Это и есть суть проблемы. Мир един. Он не делится на материальный и духовный. Это разделение есть только в нашем уме. Духовность - это когда уже нет такого разделения. К этой гармонии можно прийти только через познание самого себя. Конечно, есть книги, музыка и другое, к которым мы не расположены, но только они уже не причиняют беспокойств. Они воздействуют на ум, на тело, но Дух затронуть ничто не может. А сознание йога отождествляет себя именно с Духом. И находясь на этом пути, не нужно ничего, как Вы пишите, "забрасывать". Нужно, в первую очередь, изменить себя, следом изменится "материальный" мир. Как это сделать? Весь этот сайт только об этом. Что касается тезиса "Жизнь - это игра", то это не в смысле известного нам значения слова "игра" (развлечения, пустого провождения времени), а игра энергий, в смысле легкого, естественного и гармоничного их взаимодействия. В смысле того, что все связано между собой. И радость - это не радость как веселье, а радость как существование. Опять реальный пример из жизни. Не так давно я перебрался в другой город. Работы нет, жилья нет. Есть лишь состояние духовной радости и созерцания игры энергий. Далее оставалось только наблюдать: иду по городу, глаза видят рекламу. Захожу в офис. Директор на месте, не занят (чудо для этого предприятия, как потом оказалось). Оказывается, что ищет такого специалиста. Через короткое время у меня тихий кабинет, из окна вид на море, любимая работа. С жильем решилось также легко. К чему я это все рассказываю? Поймите, что действия практические приходится совершать (решать "проблемы") - это несомненно. Но мир помогает тебе, заботится о тебе. Таково его качество. Это наш родной дом. Вопрос лишь в том, в каком состоянии в нем пребываешь. Да, в чудеса, как Вы пишите, верить замечательно, но чтобы эти чудеса реализовались, нужно выполнить два условия: желание и правильные систематические занятия Сахаджа-йогой. И тогда все получится, вне всяких сомнений. Подчеркиваю слово "правильно". Можно заниматься годами безрезультатно, если практиковать Сахаджа-йогу так, как считаешь нужным, или как получается, или между "важными" делами.

Nika

1 марта 2009 года

Здравствуйте, RomaYog. Вы рассказали такой потрясающий случай из своей жизни! И я задумалась: а вот если у меня, наоборот, получается "через пень колоду", трудно, с напряжением и нежеланием - это показатель дисгармонии во мне и в моем мире и, возможно, опять же следование не своим путем. Жизнь не складывается. Хотя я занимаюсь Сахаджа-йогой только второй месяц, я ощущаю положительное влияние медитации на многие аспекты моей жизни. Но это также вызывает и определенные внутренние конфликты и несоответствия. Я внезапно решила сменить работу на менее престижную, без карьеры, но ближе мне по качествам. Но опять же нет уверенности, вдруг я совершаю ошибку, и мне просто не хватает настойчивости. Опытные сахаджа-йоги рассказывали, что они умеют определять по вибрациям, хотя и они ошибаются, бывает.

Кирилл, Москва 30 июня 2009 года Добрый день! Чувствую летаргию (лень). Прошу помочь понять мою проблему на тонком уровне. Спасибо!

Марат

1 июля 2009 года

Даже не запрашивая вибрации, по стилю и содержанию Ваших прошлых сообщений для меня очевидно, что Вам надо чистить левый канал, особенно левую Манипуру. Чтобы понять свои проблемы, необходимо научиться "слышать" вибрации. Затем понять системность проявления блокировок чакр на основании вибрационного измерения. На основании сделанных выводов определить то, над чем следует особенно, планомерно и продолжительно работать. Наряду с вибрационным осознанием в определении своих глубинных блокировок Вам поспособствует Ваше интроспекционное изучение. Работайте над собой аналитически! Старайтесь понять себя, исходя из полученных Вами знаний Сахаджа-йоги и наращенного Вами жизненного опыта.

АнаствсияМарт, Казахстан 19 сентября 2009 года Здравствуйте. У меня немного странный вопрос, но это, действительно, меня стало беспокоить - переедание. Через некоторое время после начала занятий склонность к вредным привычкам прошла легко и полностью, и это, на самом деле, очень впечатлило меня. Но до сих пор не могу избавится от переедания (занимаюсь уже два года). Я - кормящая мама, но не думаю, что дело в этом. Я решаю каждый раз, что отныне буду есть меньше, но силы воли хватает на день. Я не совсем уж сильно переедаю, но все же, и меня это уже настораживает. Почему переедание, чревоугодие не прошло также легко и естественно как вредные привычки? Подскажите, какие чакры чистить? Войд (какой его аспект)? Или Манипуру (какой ее аспект) или левый канал в целом, или комбинация чакр не в порядке, а может это бхут прожорливый? В общем, запуталась. Вибрационное осознание не установилось еще, поэтому по вибрациям не спрашиваю. Но я не расстраиваюсь по поводу вибраций, так как после полутора лет занятий стала очень отчетливо чувствовать в Сахасраре-чакре пульсацию Кундалини - это здорово, иногда на ладонях вибрации, но редко. Правда, сахаджа-йоги, держа руку над Сахасрарой моей, хорошо чуствуют прохладу, а я в это время только пульсацию. Почему так? Я думала, что я не очень-то заблокирована. Спасибо!

Ekaterina, Самара	19 сентября 2009 года
Переедание - проблема левого канала, поработайте с ним. К тому же не морите себя голодом, если проголодались - поешьте, от голодания можно еще сильнее уйти влево. Практика показывает (личный опыт в том числе), что лучше есть почаще и поменьше порции (4-6 раз в день), а не до отвала один раз. Ешьте только до насыщения, хорошо прережевывайте. Успехов!

АнаствсияМарт, Казахстан	20 сентября 2009 года
Спасибо большое, Екатерина! Уже выполняю рекомендации.

Марат

20 сентября 2009 года

Левого канала, да, согласен. Но, прежде всего, это неспособность управлять своим телом. Далеко ходить не надо, все просто - не хватает силы воли. Это проблема Войда. Только лишь усиленно чистить Войд недостаточно, необходимы профилактические упражнения по самоконтролю. Начните с самого малого: заставьте себя делать что-то незначительное, что Ваше тело не любит делать. Потихоньку усложняйте задания, и через некоторое время Вы легко заставите себя не есть больше, чем надо. Я уже писал выше, что есть замечательная лекция Шри Матаджи 1982 года о том, как стать самому себе учителем. Там Шри Матаджи говорит об этом. Найдите эту лекцию и ознакомьтесь с ней. Вам поможет.

АнаствсияМарт, Казахстан

20 сентября 2009 года

Спасибо за ответ, Марат! Тешила себя надеждой, что можно решить это только с помощью чисток, на энергетическом уровне. Я, конечно, подозревала, что только этим не обойтись, но так не хотелось прикладывать волевые усилия. Зато теперь мне очевидно мое слабое место, значит, пришло время поработать над этим. Кстати, лекцию уже взяла у своей мамы и завтра буду слушать. Очень здорово, что есть этот сайт - на все волнующие меня вопросы я нашла здесь ответы!

Димчик, Киев	9 октября 2009 года
Если человек удовлетворен, то он ест немного, но если нет баланса на уровне Манипуры, нет удовлетворенности, то появляется несознательное желание компенсировать это через еду. Так приходит переедание - это следствие дисбаланса. Уделите внимание левому аспекту Манипура-чакры.

Мисик, Санкт-Петербург 23 ноября 2009 года Добрый день, у меня вопрос: "Лень и осознанное противоборство занятиям". Я чуть-чуть продвинулась в Йоге. У меня мощные вибрации. И какой-то совершенно новое "сахаджа-понимание". Но! Вместе с этим пришла лень. Спасают только коллективные занятия. Ну, казалось бы, что сложного: налить тазик, приложить лед, почиститься; немного времени, да и приносит мне огромное удовольствие. Ан-нет! Хочу, очень хочу, но не делаю. Думаю об этом часто, но не делаю. Думаю, вот сейчас, еще пять минут и сделаю, ну вот, сейчас доделаю вот это и пойду займусь чисткой. Но опять нет. Ладно, банальная человеческая лень, которая у меня сильно развита, но иногда такое ощущение, что кто-то или что-то во мне меня останавливает специально. Ощущение следующее: я, действительно, сильно внутренне меняюсь, и я чувствую результат (мне он очень нравится), и как раз-таки этого результата и боюсь. Потому что в новом энергетическом теле все по-новому: с одной стороны, классно, с другой стороны, противлюсь этому. Что делать с ленью и со страхом нового, очищенного. Хочу ведь, а что-то останавливает.

RomaYog, Крым

23 ноября 2009 года

Нужно научиться управлять своим вниманием. Это необходимо для интроспекции, без которой невозможно продвижение в Сахаджа-йоге. С ленью боремся так: когда нужно приступать к занятиям, то просто не думать о том, делать это или нет. Не должно быть выбора. Не должно даже вопроса возникать об этом. Просто делать и все. Если приходит мысль: "Делать сейчас, или отложить, или вообще не делать?", то нужно просто увести (отключить) внимание от этой идеи, и просто исполнить свое изначальное намерение. Страхи нового естественны. Со временем это пройдет. Нужно привыкнуть, что изменения происходят постоянно. Более того, в дальнейшем отсутствие этих постоянных изменений может даже вызывать неудовлетворенность. Постепенно это "что-то" уйдет. Нужно регулярно чиститься методами Сахаджа-йоги. Чем больше внимания уделяется этому "что-то", тем оно сильнее и крепче укрепляется в нас, поэтому все внимание на вибрации, на Духе, на Матери. Это дает глубокую медитацию, что, в свою очередь, приводит к эффективности чисток.

Мисик, Санкт-Петербург	23 ноября 2009 года
Спасибо, RomaYog, буду стараться. В Сахаджа-йоге, как всегда, все просто! Просто делай, не думая о том, что есть какие-то проблемы.

ZEINAB 11 декабря 2010 года RomaYog, спасибо за простой, но ценный совет: просто делать. Я только недавно начала заниматься, и, как всегда, мне сложно заставить себя что-то делать. Причем фокус в том, что даже зная, что мне это приятно и пойдет на пользу, все равно каждый раз приходится себя заставлять. Что делать? Я заметила, у меня внутри словно программа на самоуничтожение стоит: что не нужно делать - я сделаю, а что полезно - на то не хватает сил, времени, а попросту - желания. Ха-ха! "Ну и пусть мне будет плохо! Я это сделаю!" - такую мысль я недавно застукала у себя на месте преступления. Это вообще лечится? Желательно волшебной палочкой.

Марат

19 декабря 2010 года

ZEINAB, такие слова, чаще всего, являются следствием безысходности, а не стремления саморазрушения. Не тешьте себя мыслями о сторонней программе самоуничтожения или ему подобной. Важно разобраться в себе, Вы сами имеете полные привелегии создать или видоизменять свои программы. Определитесь внутри себя, что именно мешает. "Не хватает сил" или "не хватает времени и желания" - это совершенно разные причины. Осознайте разницу. А затем разберитесь внутри. Если "не хватает сил" - значит мешает одержимость, в таком случае Вам помогут методы чистки, тогда силы появятся. Если "не хватает времени и желания", значит, Вы до конца не осознали необходимость для Вас тех действий, которые Вам не удается реализовать. В таком случае, Вы должны глубоко интроспективно еще раз определиться - настолько ли для Вас важно духовное совершенствование, что дает практика Сахаджа-йоги. Если эта важность лишь на словах и на вздохах, то признайтесь честно: Вы не полностью готовы для Сахаджа-йоги, и не корите себя в этом. Примите саму себя такой, какая Вы есть. Примите Вашу слабость. Не вините себя, тогда Вам не придется и оправдывать себя. Если Вам нравится заниматься Сахаджа-йогой, то продолжайте "плыть по течению", но всегда имейте в виду, что как слабый человек Вы не способны получить все, что она дает. Без вины. Как данность. Со смирением. Если же Вас по прошествии какого-то времени это перестанет удовлетворять, тогда Вы истинно осознаете необходимость. И только тогда у Вас получится "делать то, что хотелось бы делать".

Lenchik, Санкт-Петербург 4 июля 2011 года Помогите, пожалуйста! О Сахаджа-йоге я узнала лет пять назад, два года назад стала заниматься, очень вдохновенно и искренне, потому что почувствовала, что это то, что я искала всю жизнь. Но, видимо, то, к чему я стремилась, так и не произошло - я не смогла достичь глубины состояния, и Сахасрара не открылась... Постепенно (около полугода назад) мое желание стало угасать, сейчас его практически нет. Осталось чувство неудовлетворенности, чувство, что это полезно и необходимо, но мне уже неинтересно что-то новое узнавать о чакрах и другом, а когда-то я все знала и узнавала. Медитировать сажусь крайне редко, и только потому что вроде как надо. Когда просто живу немедитируя, задним фоном в голове стоит Сахаджа-йога и Шри Матаджи, как будто я пропускаю что-то важное, как будто оно проходит мимо меня, но снова сесть в медитацию или почиститься, как раньше, не получается. Нет искреннего желания, вера в это пропала. То есть я головой понимаю, что все это есть, только не у меня, а у других людей, у других йогов почему-то. Это какой-то замкнутый круг, что мне делать? Может так оно и должно быть, не время, как говорится. Но без чего-то большого и чистого (к чему я стремилась) жить так скучно и тоскливо... Может, я не подхожу по характеру, и поэтому "меня исключили"?... Не знаю, я в растерянности. И вообще, к жизни интерес пропал, руки опустились.

RomaYog, Крым

5 июля 2011 года

Такое происходит довольно часто и только с теми, кто не медитирует, хотя и "практикует" Сахаджа-йогу. Вопрос лишь в том, когда такая "практика" прекратится. Как тут можно помочь? Это Ваши личные взаимоотношения со Шри Матаджи, со своим Духом. Обратитесь искренне к Шри Матаджи. Только Она может помочь. Возможно, это переломный момент перехода к настоящей медитации, когда истинная картина была Вам показана. Сохраняйте спокойствие, это самое главное. Ничего не потеряно. Дух бессмертен. Мать вокруг Вас, внутри Вас, во всем и везде. Но в этом едином гармоничном мире есть вполне определенные силы, задача которых - увести Вас с пути, испытать Вас. Просто смотрите на их работу и не поддавайтесь, если Вы ищите истину. Второе - коллективные медитации с другими сахаджа-йогами. Хотя бы иногда. Еще никто не смог удержаться в Сахаджа-йоге индивидуальными усилиями. Слишком плотен покров Майи. Научитесь медитировать. Не применяйте усилия. Не пытайтесь пробиться в Сахасрару. Просто смотрите глазами на фото Шри Матаджи или на природу, а внимание ваше внутри на Том, Кто осознает, Кто тих и безмятежен, Кто вечен и полон радости Сущего. Это же так просто, так хорошо и легко. Не думайте, получится или нет. Просто погрузитесь в созерцание, и делайте это часто, но не долго. Проведите очистку тонкой системы методами Сахаджа-йоги. Просто примените их все по очереди. Каждую чистку нужно повторять несколько дней подряд, потом браться за другую. Радость Духа и пребывание в истине действительно существуют! Другого пути нет. Какой смысл отчаиваться? Все у Вас получится.

Дмитрий Железный 21 января 2018 года Марат, здравствуйте! Йога - практика не для ленивых?

Марат

14 апреля 2018 года

О, да! Йога и лень несовместимы. Занятия Сахаджа-йогой имеют смысл, только если они достаточно смотивированы самим практикующимся, если он реально понимает, чего хочет достичь посредством этих занятий, и если его желание, действительно, достаточно глубокое. С точки зрения восточной философии йога приводит к состоянию выше трех гун (гуна-тита), но чтобы достигнуть этого, по крайней мере, необходимо войти в состояние "Саттва". А лень - это проявление невежества (Тамаса, тьмы), это уход в сторону Ида-нади (левого канала), и чтобы прийти хотя бы к Саттве, необходимо работать над ленью, обязательно избавляться от нее.

»»   следующая тема   »»