»  Вопросы и ответы  »  Практические рекомендации

Невнимательность, нетерпеливость, истерия, грусть, депрессия

Леля 7 ноября 2006 года В последнее время у меня возникла серьезная проблема. Недавно у меня умер друг, и с того дня все пошло наперекосяк. Раньше я была веселым жизнерадостным человечком. Постоянно шутила, у меня было много друзей, и мне казалось, что они меня любят. Я чувствовала себя счастливой! Когда у них были проблемы, я старалась им помочь! НО! Теперь все изменилось. Из-за смерти друга я очень переживала, хотя я год в Сахаджа-йоге, и думала, что к смерти отношусь философски. Мои друзья меня бросили, так как им надоело видеть мою "кислую мину" (они так и сказали). И вот уже три месяца я сама не своя. Постоянно плачу! А у меня скоро день рождения. Настроения нет никакого! Помогите, как с этим справиться!

Сергей Колотыгин

7 ноября 2006 года

Знаешь, очень здорово, если ты все-таки постараешься быть в реальности, жить настоящим, видеть, что нужно другим, и помогать им. Если говорить языком Сахаджа-йоги, то тебе стоит почистить левый канал, и тогда радость вернется. Постарайся быть более активной, получать удовольствие от настоящего, хотя работа над собой (именно работа, а не просто разовые медитации) поможет в первую очередь. Удачи и побольше радости в жизни!

ValushaNN, Нижний Новгород

9 ноября 2006 года

Леля, из-за таких "друзей" не переживай. Разве настоящие друзья оставляют друг друга только из-за "кислой мины"? Иногда такие ситуации бывают нужны, чтобы понять, кто есть кто: кто люди вокруг тебя (настоящие друзья или так) и кто ты сама (сильная, с устойчивой Кундалини внутри, или все же подверженная влиянию таких вот обстоятельств). И тут очень важно найти силы и преодолеть эту ситуацию, чтобы идти дальше. А для этого нужно прежде всего регулярно медитировать, позволяя себе не торчать в прошлом, а быть в настоящем.

Марианна, Новосибирск	20 ноября 2006 года
Леля, это нормальная реакция. Я тоже рыдала и долго горевала, когда потеряла своего хорошего друга. Мы вместе начинали заниматься Сахаджа-йогой. Он был очень одаренный человек... Ощущение, что потерял что-то важное, невосполнимое. Но жизнь идет, и тебе очень многое нужно сделать в ней. Ты сама все поймешь.

Леля 12 декабря 2006 года Так странно, прошло много времени, а вопросов и проблем только прибавилось. Иногда мне кажется, что я самый несчастный человек в мире (хотя понимаю, что это не так). Не могу понять, что мне нужно в этой жизни, в чем мое предназначение?

Надежда, Новосибирск

13 декабря 2006 года

Леля, я Вас очень хорошо понимаю, потому что пережила нечто подобное. Я получила самореализацию в тот момент, когда все у меня было очень хорошо: любимый человек, интересная работа, молодой и веселый коллектив на работе, тусовки и т.д. - в общем полный набор жизненных радостей современного молодого человека. Я была весела и довольна с огромным запасом энтузиазма. А потом... поскольку медитации и духовное совершенствование меня мало тогда интересовали (когда человек сыт и доволен, инстинкт искательства в нем пропадает), в моей жизни стали происходить крайне неприятные вещи: расставание с любимым человеком, депрессивные состояния, крутое снижение самооценки, работа стала скучной и однообразной. Перспектив я не видела никаких: ни в личной жизни, ни в профессиональной. Временами, мне просто не хотелось жить. Длилось это все ни много, ни мало два года. Благо, рядом со мной была женщина - сахаджа-йог, которая настойчиво звала меня на программы, рассказывала об элементарных способах чистки и т.д. Потихоньку стала приходить в себя (то есть в настоящее, в центр, в баланс). Перелом наступил на одном из сахаджа-йоговских турах: просто атмосфера йоговского коллектива, океан вибраций прогонит любую тоску. Тоска, депрессивные состояния и т.п. - это все негативность, от которой нужно избавляться, а "не кормить" ее. Всякая жалость к себе подпитывает эту негативность. По себе замечала - есть даже определенное удовольствие пребывать в таком состоянии, вспоминать что-нибудь плохое и жалеть себе. Но от этого тоска зеленая только еще больше разрастается. Сейчас я понимаю, зачем была нужна вся эта игра: таким довольно жестким путем обращали мое внимание на духовное развитие. Моя жизнь нормализовалась, я купаюсь в заботе и любви. Прошлое не выдерживает сравнения с настоящим. Хотя тесты, испытания и не прекратились, я учусь смотреть на них по-другому. И они нужны для нашего совершестовавания. Леля, не позволяй себе жить прошлым, не вовлекайся в эти мысли, посещай коллективные медитации, общайся с йогами! Но самое главное: очищайся, медитируй, слушай лекции. Очень эффективен футсокинг. У тебя все будет очень хорошо! Поверь! И стремись к этому всеми перечисленными способами.

ValushaNN, Нижний Новгород

13 декабря 2006 года

Одно из наших предназначений в этой жизни - радоваться, научиться делать это, несмотря ни на что. Будда говорил, что причина всех человеческих страданий - это желания, нечистые желания. Шри Кришна учил нас быть свидетелем окружающих событий... Не знаю, удавалось ли тебе взглянуть на свою жизнь с позиции свидетеля, но если хоть раз удавалось, то ты наверняка знаешь: в конечном итоге каждый человек выбирает сам, радоваться ему, или страдать, переживать, волноваться, бояться, горевать. Просто поддаться унынию и грусти, начать реагировать часто бывает гораздо легче! И многое зависит от точки отсчета. Именно поэтому так важно иметь внутри в качестве стержня пробужденную Кундалини.

Леля	13 декабря 2006 года
Спасибо всем, кто откликнулся. Я кое-что поняла за время прочтения и счастлива, что это произошло! Спасибо.

Nata, Санкт-Петербург 12 апреля 2007 года Здравствуйте! В Сахаджа-йоге я относительно недавно, чувствую, что есть положительные изменения внутри и снаружи, но у меня есть закоренелые качества, с которыми я не знаю, как бороться, хотя отношусь к ним с юмором, но все же иногда они очень мешают. Подскажите, пожалуйста, как бороться с невнимательностью, рассеянностью и безалаберностью. Какие именно проблемы в тонком теле вызывают их проявление? Заранее спасибо.

star108	12 апреля 2007 года
Чтобы внимание не "прыгало", нужно ненадолго охлаждать печень (правая Манипура) грелкой со льдом или просто бутылкой воды из холодильника.

Марат	13 апреля 2007 года
Отсутствие стабильного внимания - это правая Манипура-чакра. Отсутствие четкой краткосрочной памяти - это Муладхара-чакра. Отсутствие сознания ответственности - это правая Анахата-чакра. Говоря в общем, слабенький правый канал.

Nata, Санкт-Петербург	14 апреля 2007 года
Спасибо за ответ, теперь картина начала вырисовываться! Будем уделять внимание нужным чакрам.

серебро2007 1 июля 2007 года Хотелось бы узнать, что Сахаджа-йога говорит о суициде, и что заставляет людей пойти на такой опрометчивый шаг?

Марат

1 июля 2007 года

Относясь негативно к акту жизни, человек тем самым проявляет свое невежество к ней, а значит невежество и к Реальности. Для получения опыта и возможности для осознания любое невежество подвергается кармическому вычищению, то есть душа человека, окончившего жизнь суицидом, будет испытывать некоторые страдания. Какие именно, это не столь важно, и в Сахаджа-йоге на этом не акцентируется. Пойти на такой опрометчивый шаг людей заставляет их чрезмерное суперэго. Как правило, люди с чрезмерным суперэго относятся к своей жизни негативно, пессимистично. Это приносит страдания и без суицида, суицид - лишь следствие.

Димчик, Киев

3 июля 2007 года

Чрезмерное суперэго появляется, когда перегружается левый канал, то есть много эмоций, желаний и т.д., которым не хватает действия, то есть их реализации. Следствие этого дисбаланса - это уход, как говорят сахаджа-йоги, "на левую сторону", крайней стадией которой является депреcсия. Такие "левосторонние" люди постоянно неудовлетворены и постоянно хнычут, рассказывая об этом всем окружающим, таким образом они хоть как-то пытаются сбалансироваться. Конечно, лучшее средство для предотвращения такого дисбаланса - это ежедневная медитация. Кроме того, необходимо почувствовать приходящую природу желаний, вспомнить, что вокруг всегда есть Сила, Которая направляет нас (мы называем Ее Богом) и скажите: "На все Воля Твоя". Просто, но это сработает. :) О том, что суицид - это грех, говорят все истинные духовные учения. Как говорится, испытания не по силам не даются. Так что суицид - это не выход.

Nata, Санкт-Петербург 21 сентября 2007 года Всем добрый вечер! Не могли бы Вы подсказать, что со мной происходит? Я тут недавно заметила какую-то странную тенденцию: вечером перед сном я обычно ложусь с прекрасным настроением и твердым убеждением, что жизнь прекрасна (особенно после коллективных медитаций), а вот с утра почему-то просыпаюсь очень недовольной (хотя вроде высыпаюсь, и в жизни все в норме). Что это? По идее, если человек ложиться спать с хорошим настроением, то и просыпаться он должен с удовольствием. Заранее спасибо за ответ.

Рада

23 сентября 2007 года

Во сне наша душа уже не так контролируется деятельностью мозга. И проблемки, собранные за день, а то и за более продолжительное время, выходят наружу. К утру они могут испортить настроение. Но наше счастье в том, что в сознательном состоянии мы можем скорректировать это. Из глубины веков идет точное знание, что утренняя духовная практика самая важная. Поэтому, проснувшись, подумайте о чем-нибудь хорошем, пошлите любовь всей Вселенной, чистенько умойтесь и за медитацию. Если Ваш прогресс пойдет хорошо, то описанное Вами должно обязательно уйти, и просыпаться Вы будете в сладком и милом настроении, что для сахаджа-йога обычно.

Леся Пономаренко, Венгрия

23 сентября 2007 года

Я тоже ощущала это состояние после сна. По моим наблюдениям это связанно также с состоянием тонкой системы. Сон - это уход в подсознание (йога-нидра), все чакры расслабляются. Непосредственно перед сном хорошо, если мы очистим чакры, приведем в равновесие каналы. Если наше внимание недостаточно устойчиво, они "засоряются", пока мы добираемся домой после коллективной медитации. Помедитируйте, попросите Шри Матаджи о хорошем сне. Ложитесь, закройте глаза, войдите в безмысленное состояние, внимание направьте в Сахасрара-чакру. Проснувшись, сразу же поднимите Кундалини несколько раз (я делаю это вниманием), затем внимание направьте опять в Сахасрару. Примерно так делаю я. С другой стороны, состояние счастья и радость бытия - это разные ощущения. Радость бытия - это радость, осознанная нашим Духом, когда сознание не затуманено ничем ложным (условностями, эго...) , для этого на всем пути осознания себя Духом мы должны быть предельно честными сами с собой. Иногда мы не можем видеть себя из-за принятия желаемого за действительное (не в обиду будет написано, все написанное - мой личный опыт). Попробуйте почистить заднюю Аджна-чакру, левый канал, Cахасрару.

Nata, Санкт-Петербург	24 сентября 2007 года
Спасибо большое за советы, обязательно воспользуюсь, хотя вроде все нормализовалось.

gulnaz, Страсбург/Казань 27 мая 2008 года Всем здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как бороться с нетерпеливостью, нетерпением. Иногда даже терпения не хватает доделать что-либо. Какие именно проблемы в тонком теле вызывают их проявление? Заранее большое спасибо.

Марат

27 мая 2008 года

Вопрос несколько обширен: терпение, терпимость, терпеливость бывают разными. Если речь идет об усидчивости, способности отдаваться беспрерывно одному занятию, то это приходит от Свадхистаны. Если речь идет о терпении как качестве невозмутимости, способности избежать гнев, то это идет от правых Свадхистаны и Манипуры. Если речь идет о нетерпимости к греху, нетерпимости ко лжи, нетерпимости к несправедливости, то эта нетерпимость приходит от Войда. Если говорить о способности различать: какая нетерпимость должна иметь право на существоание, а какая - нет, то это исходит от Хамсы-чакры.

gulnaz, Страсбург/Казань 27 мая 2008 года Спасибо большое, Марат, за столь детальное объяснение. В действительности, я имела в виду терпение и терпеливость, но не терпимость. Будучи крайне нетерпеливой, я имею вспыльчивый характер и легко перехожу в гнев. Благодаря Сахаджа-йоге, чувствую качественные изменения (по крайней мере, внешне я выгляжу спокойно, а вот внутри порой так и клокочет). Все ясно, будем "укреплять" правые Манипура и Свадхистана. И еще вопрос, каким образом можно определить холодная/летаргичная печень или горячая? Где-то на сайте я нашла лишь описание горячей печени (жар, боль) и ее лечение, а как же насчет холодной? И как ее можно разогреть? И диета, которую дала нам Шри Матаджи, можно держать при любом виде печени?

Иринка, Санкт-Петербург	28 мая 2008 года
Если Вы так эмоциональны, значит, левый канал работает активнее правого. Отсюда и холодность печени, еще, конечно же, Войд надо почистить. Почитайте мантры на каждый из десяти лепестков Манипура-чакры. Аллергии часто бывают?

Mарат

28 мая 2008 года

Как это ни забавно звучит, но определить холодную/горячую печень проще всего по ощущениям на руках: просто подведите руку к печени и почувствуйте, какие ощущения - если неприятные холодные или горячие, то соответственно: холодная или горячая. Если вибрации идут, то все нормально, все сомнения/опасения мнимы. Также можно по вибрациям судить. Войдите в состояние медитации и зацените вибрации на руках. Если неприятные ощущения (покалывания, онемение и т.п.) на левом среднем пальце, то, скорее всего, печень будет холодной. Если правый соответствующий палец - то горячая. Но это "нечистый эксперимент", так как на результат влияет еще и краткосрочный фактор состояния Манипура-чакры, а не только печени. Проще всего судить по темпераменту человека. Если человек внешне темперементен, то печень горячая, если человек, наоборот, внешне выглядит спокойным, то, как правило, печень холодная. Тут имейте в виду, что раздражительность (склонность к раздражению) не является аргументом при определении, так как гнев (раздражение) является причиной слабого внимания, которое может происходить как от горячей, так и от холодной печени (но в большинстве случаев из-за горячей). Кстати, раздражительность "внутри", то есть раздражительность без выплеска наружу - это, как правило, свидетельство холодной печени, тут я с Ириной (с автором предыдущего сообщения) соглашусь. Холодную печень разогревать ни в коем случае не следует. Надо просто привести в порядок левый канал, особенно левую Манипуру. Если у Вас холодная печень, то это не следствие Вашей внешней деятельности, то есть мало/много мыслей, действий, а следствие неправильного температурного баланса вашего организма. За это отвечает Ваша селезенка, которая находится на уровне левой Манипуры. Поэтому у тех, у кого холодная печень, как правило "страдает" левая Манипура, они склонны к аллергии. Вообще, печень легче охлаждается, нежели согревается. Вот охладить печень куда проще. Для России, кстати говоря, свойственны проблемы со вниманием из-за вынужденного перегревания холодной печени. Очень многим россиянам даже противопоказаны чистки свечами, так как холодная печень этого не выдерживает: напряженная селезенка не способна охладить, при разогреве организма печень не способна принимать кровь, давление вскакивает и становится очень плохо. Вообще, для жителей холодных стран (Россия, Канада, страны Скандинавии, Великобритания) свойственна привязанность к спиртному из-за холодной печени. Выпив, они чувствуют в некоем роде сбалансированность, но, конечно, такое прибежище, мягко говоря, сомнительно: напоминает "Тришкин кафтан". Англичане, например, вообще нераздражительны, они как дуб у дороги могут часами сидеть и ничего не выказывать, зато внутри у них могут быть такие клокотания! Представляете, сколько необходимо работы для их селезенки, чтобы отработать для "ленивой" печени. Бедная левая Манипура! А вот жителям Индии, например, намного проще. У них очень горячая печень, у них ужасно слабое внимание, внешне они напоминают юлу: постоянно крутятся, скачут, прыгают, говорят. Таковы и итальянцы, бразильцы, мексиканцы. Им проще: скушал острую пищу, то есть "слил" кровь из печени в желудок, а еще приложил лед к печени - и все, порядок! Им проще. С селезенкой им вообще просто, она просто не работает, "ленится". Но обратите внимание, что здесь речь идет речь о состоянии печени, а не о состоянии энергий в каналах (далеко не всегда эти понятия совместимые). Конечно, Россия - это левосторонняя страна, достаточно хотя бы вспомнить пьянство и православие. С тем, что Индия - это левосторонняя страна, наверно, будет спорить только умалишенный. Однако печень у россиян холодная, а печень у индусов горячая. Отсюда и темперамент разный, хотя обе страны левосторонние. Темперамент - это следствие печени, психика - это следствие канала. Очень часто путают люди: полагая, что темпераментный человек обязательно должен быть правосторонним. Это не так! Вот, например, я, сужу по себе: я - человек темпераментный, но левосторонний. Как индус. А вот, например, итальянцы - люди темпераментые, но психически правосторонние (эго давлеет над суперэго).

TANIA

28 мая 2008 года

Совсем недавно наши русские, живущие во Франции, мне рассказали: они пошли к диетологу, и она назначила им диету для похудения (действительно, с весом у них был явный перебор). Через два месяца выполнения диеты все анализы очень плохие, и масса тела продолжает нарастать. Диетолог меняет диету, назначает просто очень суровую (для французов), а у наших масса тела все нарастает. Диетолог схватилась за голову и села за книги. Потом говорит, что поняла: у русских совсем другое строение организма и мышцы рыхлые (у французов сухие), и французские диеты для них не работают. Я думаю, здесь не последнюю роль играет и печень. На конференции с испанскими медиками на вопрос: "Как определить: холодная печень или горячая?" Шри Матаджи ответила: "Вы можете сделать это по вибрациям. На физическом же уровне холодная печень увеличена, а горячая, наоборот, сжата". 80% населения России имеют увеличенную печень (это мне сказала одна студентка-медик, они как раз изучали). На мой взгляд, ошибочно рассматривать состояние только одной печени отдельно от всего организма, потому что надо учитывать и к какой стороне склонен человек: к правой или к левой (сравните тех же индийцев и итальянцев). Ведь часто Шри Матаджи давала рекомендации с учетом темперамента и климатических условий стран. Русским, например, хорошо помогает сжигание жгутиков, чтобы установить баланс. А кому-то лед на печень, кому-то пить воду с лимоном. Смотрите, что именно Вам помогает. И уже исходя из общего состояния человека, и выбирается диета.

Mарат	28 мая 2008 года
Да, большинству в России для установления баланса хорошо помогает сжигание жгутиков, но это из-за левоканальности, а не из-за печени. Свечи, например, для человека с холодной печенью вредны, несмотря на левосторонность, так как они разогревают селезенку, и человеку может стать плохо.

TANIA

29 мая 2008 года

Один врач (у него две профессии: хирург и натуропат) в силу своей любознательности занимался исследованием работы энергий в организме. Он не занимается Сахаджа-йогой, но самореализацию получил (в его лаборатории я проверяла энергию от фотографий). Он на каких-то своих приборах проверял и замерял все точки и каналы, используемые в акупунктуре и массажах шиа-цу (китайские, японские и вьетнамские традиции). Также используя прибор для замера энергий, он опытным путем пришел к тому, что печень может быть холодной или горячей. Он считает, что любой орган (селезенка, желудок) может быть сверхактивным или истощенным - это два совершенно разных состояния болезни (это показывают его приборы). И те же самые приборы фиксировали значительные улучшения и баланс после медитации! Еще он открыл, наблюдая пациентов, что энергия Свадхистана-чакры движется вокруг Манипура-чакры, а это как раз то, что говорила Шри Матаджи. Он мне рассказывал, что в некоторых случаях энергия из района левой почки (он использует свои термины, но я напишу более понятным языком), то есть из левой Свадхистаны, начинает двигаться вокруг Манипуры, охлаждает Манипуру и затрудняет работу печени и селезенки, печень при этом становится холодной, и сколько ее ни лечи, левая Свадхистана продолжает ее охлаждать. Пока не вылечить левую Свадхистану, печень продолжает "буксовать". Также Шри Матаджи говорила, что в некоторых случаях бхут из левой Свадхистаны блокирует печень, и достаточно привести в порядок левую Свадхистану, чтобы избавиться от этой проблемы. Я спрашивала этого доктора, не хочет ли он написать научную работу, чтобы помочь как можно большим людям избавиться от проблем. На что он сказал: "Да сразу начнутся оппоненты, споры, дискуссии, крысинная возня. Я помогаю пациентам на своем месте тихо и мирно, дипломы у меня есть, а связываться со всякими горлопанами, делающими себе имена на опровержениях мне не хочется". Может быть у него уже был печальный опыт, я не знаю. Но ищущий истину пациент все равно ее найдет. Хорошо бы не слишком поздно!

Mарат	29 мая 2008 года
Очень интересно. И ведь действительно: холодную печень бессмыслено (и даже пагубно) согревать. Надо чистить левый канал. Но я думал, что в особенности левую Манипуру, а оказывется еще и левую Свадхистану. Спасибо, просветили.

Lacmus 11 декабря 2008 года Подскажите, пожалуйста, как бороться с депрессией, а главное, как заставить себя бороться? Психотерапия не помогает. Самореализацию я пытался получить еще пару лет назад через Интернет, но тогда никаких вибраций, радости и вообще изменений не почувствовал, и подумал, что все это обман. Сейчас, в тяжелый для меня период, я стал искать способ избавления от своего недуга (депрессии) и снова пришел к Сахаджа-йоге.

Марат

12 декабря 2008 года

Депрессия - это недуг левой Свадхистаны и левой Манипуры. Здесь, следовательно, два метода исцеления. Первый для левой Свадхистаны - это увлечение. Просто займитесь чем-нибудь: работой, спортом. Займите свой мозг, свои руки, и эта хандрическая дурь пробкой вылетит из Вашей головы. Ваша проблема (уж простите) - это заморочка праздных бездельников. Встряхнитесь, на свете обязательно найдется много вещей, которые заставят Вас (может быть со временем) с наслаждением и увлечением за них приниматься. И второй для левой Манипуры. Перестаньте ныть! Перестаньте жаловаться на обстоятельства и на окружающих людей. Почувствуйте себя тем, кто не может опускаться до такого жалкого состояния, то есть почувствуйте себя как король. Чем отличается душевное состояние короля от состояния простых людей? Только тем, что он чувствует свое достоинство. Вот и Вы оцените себя Человеком, примите себя как Личность, возвысьте свое достоинство. Сделайте это настолько, чтобы Вам стало противно какая-либо жалость, нытье, сопли. Ну, и, наконец, чистите левый канал, особенно левые аспекты Свадхистаны и Манипуры чакр.

RomaYog, Крым

13 декабря 2008 года

Депрессия уходит очень легко и просто. Советов можно дать очень много. Давайте порассуждаем. Как правило, если человек отказался однажды от Сахаджа-йоги, то второй раз шанс он уже не использует. Тот факт, что Вы пытаетесь попробовать еще раз, необычен. Возможно, Вы - искатель, который ищет истину, и Сахаджа-йога - именно то, что Вам нужно. Тогда депрессия - не недуг, а благо для Вас, это тот способ, которым Вселенная направляет Вас на верный путь. И, возможно, депрессия вызвана тоской Вашего внутреннего существа, жаждущего свободы. (На самом деле любая депрессия вызывается только этим, только это сложно осознать - невозможно представить свет, когда ни разу не отрывал глаза). Но теперь Ваш "вступительный экзамен" в Сахаджа-йогу будет сложнее, чем если бы это было в первый раз. Итак, все, что ни делается - к лучшему. Примите ситуацию. Не нужно избавлятся от депрессии, начните с этого. Поблагодарите Сущее за то, что так заботится о Вас, пытается помочь. Далее, нужно увести свое внимание от негативного состояния. Возможно, что навязчивая идея борьбы с депрессией не дает избавиться от нее. Во-первых, интроспекция. Расслабьтесь, смотрите на свою депрессию открытым взглядом, пытайтесь определить, чем она вызвана, загляните в самую глубину себя. Будьте не тем, кто страдает, а тем, кто просто нейтрально смотрит. Вскоре вниманию это надоест, так как рассматриваемое явление не является реальностью. Вы обнаружите, что причины никакой нет. Ни в коем случае не следует принимать алкоголь, табак, наркотики или другие способы убежать от себя (телесериалы, книги, болтовня с друзьями). Оставайтесь в тишине и одиночестве, услышьте тишину в своем сердце. Она там есть. И в ней все растворяется...

TANIA

16 декабря 2008 года

На мой взгляд, все замечательные советы, приведенные выше, действительно, должны помочь при депрессии. Хочу еще добавить, что не всегда депрессия идет от праздности. Жесточайшую депрессию могут испытывать и очень занятые люди, пытающиеся занять себя еще больше, пытаясь убежать от проблемы и доходя до нервного истощения. Причиной может быть также сильный стресс, испуг, потеря близкого человека, предательство лучшего друга, разочарование в любви. В любом случае использование методов Сахаджа-йоги, действительно, избавляет от депрессии. Начните посещать коллектив и медитируйте хотя бы немного дома, но обязательно систематически. У Вас появятся друзья и постепенно вернется желание жить.

Mарат

16 декабря 2008 года

Депрессия возникает и распространяется не из-за праздности, а благодаря праздности. Основой, конечно, является эмоциональная подавленность, которая может быть связана с каким-либо перенесенным стрессом и/или неправильно расставленными оценками и приоритетами (завышенная самооценка, заниженная самооценка, разочарование в близком человеке, разочарование в ценности, в идее, в любви, в вере (доверии, надежде), в планах и т.п.). Но у людей занятых увлеченными делами, как правило, эмоции, связанные со всем вышеперечисленным, уходят на дальний план, тем самым депрессия несколько лишается возможностей себя проявлять. Действительно, депрессия не излечивается банально просто активностью, Ваше занятие должно Вас увлекать. Вы должны чувствовать себя "в потоке", быть увлечены настолько, чтобы Ваше сознание всецело погружалось в текущую ситуацию, чтобы оно пребывало только "здесь и сейчас". Если же обращаться только к какой-то деятельности, загоняющей Вас в фазу скучного напряжения, то проблема не только не решится, но и, действительно, приведет к нервному истощению. Депрессия и последующее нервное истощение невозможны не только от увлеченного времяпрепровождения, но и даже от любого занятия, отвлекающего от минорных эмоций. Конечно, речь не идет о скучных, о бессмысленных делах, занятия которыми принесет еще больше разочарований и/или ему подобных переживаний. Здесь также важно отличать, что т.н. "депрессивный упадок сил" связан именно с психикой человека, а не с его физическими способностями. Короче, подводя резюме, депрессия - это синдром психического расстройства, это знак о том, что жизнь проживается неправильно. Неправильные оценки, неправильные приоритеты, неправильное питание, неправильный режим жизни и т.п. Согласно статистическим данным, около 85 процентов таких заболеваний лечится психотерапией, только в остальных случаях показано медикометозное лечение. А кто лучший психотерапевт? Конечно, это Вы сами. Так что определяйтесь, в чем причина депрессии, исправьте эту причину (если возможно) и забудьте о ней. Как определиться? Интроспектируйте себя! Как исправить? Вооружиться мудростью и опытом. Как забыть? Именно активной и увлеченной жизнедеятельностью. Полюбите жизнь, и жизнь Вас обязательно полюбит!

Lacmus 16 декабря 2008 года Спасибо за советы. Я несколько раз выполнял протокол самореализации, просто просил Шри Матаджи дать мне Йогу. Советовался с одним опытным сахаджа-йогом, он сказал, что если я искренне просил, то значит, получил реализацию, и вибрации почувствую не сразу, просто надо медитировать регулярно, и все само придет. Но скажу откровенно, мне сложно заниматься тем, доказательства чего мне не видны, особенно в такой момент, когда мне вообще сложно что-либо делать.

Mарат

16 декабря 2008 года

Это зависит от того, какие именно доказательства Вы ищите. Если Вы ждете каких-то исцелений без работы над собой, то почти наверняка, ожидание бесцельно. Чудес на свете не бывает и не будет, не верьте сказкам. Если Вам обещают халяву, то это шарлатаны. И другое: если Вы не нашли ничего в Сахаджа-йоге, значит того, чего Вы ищите, нет в Сахаджа-йоге. Тогда не обманывайте себя и сворачивайте с Пути. Лучше потерять Путь, чем потерять Себя. Поймите правильно, если Вы станете искать то, что может Вам дать Сахаджа-йога, то перестанете говорить, что не нашли доказательств. Если же Вы все таки что-то нашли в Сахаджа-йоге, то не обманывайте других.

RomaYog, Крым

17 декабря 2008 года

Для начала можно найти косвенные доказательства. Посещайте коллективные медитации, там Вы встретите людей, у которых в жизни даже воспоминаний о депрессии не осталось. Пропитайтесь этой энергетикой, слушайте музыку в исполнении сахаджа-йогов. Далее очень важно: не слушайте, если кто-то внутри говорит: "Не нужно заниматься Сахаджа-йогой, не нужно идти на коллективную программу". Просто не обращайте на него внимания. Медитируйте, но медитируйте правильно, не так, как считаете нужным. Выполняйте все советы, которые Вам дадут сахаджа-йоги. Мелочи очень важны. Нет времени обдумывать, решать, что верно, а что нет, что доказано, а что нет. Нужно проявить мужество и стойкость. "Мне трудно" - с этим должно быть покончено решением Вашей воли. Все получится, потому что другого выхода нет, потому что это получилось у тысяч людей. Со многими я знаком лично, поэтому с полной ответственностью утверждатаю, что в Сахаджа-йоге депрессия уходит очень быстро. Но ее лечение - это энергетический процесс. Поэтому почувствуйте Вашу Кундалини, медитируйте. Удачи и радости!

OlegOne, Набережные Челны

19 декабря 2008 года

Lacmus, кроме как медитация, мало что может помочь. Постарайтесь быть в стороне от депрессии, отделитесь от нее так же, как Вы отделяетесь от ума и чувств. Равновесие в этом случае так же необходимо, как и вера в себя, и во Всемогущую Силу, которая должна принять на себя все Ваши трудности. Но даже без ее прямого вмешательства, возможно, путем собственной концентрации на своей первопричине, которая есть часть Всевышнего, отделяться от каких-либо негативных состояний или влияний. Для этого нужна полная искренность и отдача себя в руки Всевышнего и его Силы, доверие, внутренняя тишина и терпение; потому что мгновенный результат не всегда приходит по желанию. Применяйте все методы, от которых Вы чувствуете какую-то отдачу. Но всегда стремитесь только к Реальности Всевышнего, которая должна будет заполнить все Ваше существо.

Prover

1 февраля 2009 года

Я еще новичок в Сахаджа-йоге, и поэтому не могу давать никаких советов о том, как побороть депрессию с помощью Сахаджа-йоги. Могу написать о себе, как у меня исчезла депрессия. Я пробовал общаться мысленно с Богом, молиться. Попробуйте, возможно, у Вас получится. Если у Вас получится войти в контакт с Богом, то депрессия исчезнет, поскольку там, где есть свет, нет тьмы. Второй мой способ: попробуйте заняться творчеством, любимым делом. Это более легкий способ и работающий безотказно, хотя депрессии совсем не уходят. У меня депрессии ушли совсем, поскольку я пробовал все два способа.

Михаил, Тольятти

3 февраля 2009 года

Когда пациенты рассказывают мне о своих проблемах, болезнях, я часто слышу: "Ну, вот за что?! Что я плохого сделал?! Почему именно я?!" Среди йогов также есть мои пациенты, и они тоже нередко говорят: "Я столько времени в Сахаджа-йоге, Шри Матаджи должна заботиться о моем здоровье! Так почему со мной это произошло?! Может что-то не так...?!" Обычно я не комментирую "что-почему-как", просто выжидаю, когда пациент сам ответит на свои вопросы. И в одну из ситуаций попал замечательный человек, в Сахаджа-йоге он лет двадцать, наверное... Много занимается своим бизнесом, много делает и для Сахаджа-йоги, ни минуты покоя. 2-3 года назад мы разговаривали с ним, и я говорил: "Уважаемый, остановитесь, оглянитесь, подумайте о себе, давайте отдохнем, а то скоро надо будет уже лечиться", на что получал ответ: "Угу, как только смогу найти время, отдохну...". Время его нашло само, а потом он нашел и меня. И во время обхода в стационаре, он мне сказал замечательную фразу: "Болезнь - это не наказание, она дается нам во благо, чтобы мы могли вовремя осознать, что и где мы делаем неправильно, и тут уже у нас появляется время для себя, для интроспекции и попыток изменить себя..." С ним все нормально, но урок оказался вовремя.

Lacmus

4 февраля 2009 года

Прошу прощенья, я не отвечал длительное время по той причине, что хотел разобраться в действительности, что это за состояние. Это не столь депрессия, это скорее внутренняя тревога, беспокойство, и если давать этому беспокойству волю, то оно становится отчаянием. Спасибо всем большое за советы. Провел эксперимент, когда появляется тревога - сажусь, делаю тазик, и вроде как она отступает! Так что надеюсь, скоро с ней будет покончено. Еще раз большое спасибо.

Mарат

4 февраля 2009 года

Уважаемый Lacmus! В том и дело, что для решения Вашей проблемы лишь тазика недостаточно. Если бы это было так, то мы бы сразу Вам ответили, ограничившись тазиками, закруглили бы тему, и не стали бы размещать здесь более десяти сообщений с советами. Тазиками Вы очищаетесь от негативной энергии, побуждающей Вас к депрессии, но Ваше внутреннее состояние не изменяется, что необратимо позволит окружающей негативной энергии опять "вернуться". Кроме методов очищения необходима еще и интроспекция. Нужно суметь посредством самоанализа (интроспекции) увидеть причину проблемы и ее искоренить. Для этого нужны знания Сахаджа-йоги и жизненный опыт, которыми мы с Вами здесь и поделились. Перечитывайте, вникайте, задумывайтесь, работайте над собой и исправляйте. Успехов!

Nika 23 февраля 2009 года Каковы могут быть энергетические причины истерии? На уровне качеств я понимаю, что это раздражение, эмоциональная холодность, эгоизм, поскольку присутствует внутреннее желание признания, хоть малейшего. Но когда запускается этот механизм, не могу отследить, это происходит автоматически. Что можно сделать? Когда наступает это состояние, также становится жалко себя, хоть и говорю себе, что жалеть себя не надо. Но такое ощущение, что причины перешли давно с психического уровня на соматический (организм автоматически запускает такую реакцию). Начинают вспоминаться картины детства и юности, когда с тобой никто не играет, когда ты всегда одна, родители ссорятся и кричат, никто не поддерживает, навязывает свое мнение, когда нет никакой отдушины, с утра до вечера одна учеба. Осознание этих причин, к сожалению, ничего не меняет. Ну, понимаю я, что надо развивать другие качества, но силой же не заставишь себя это сделать. Все равно где-то этот механизм срабатывает. Что можно сделать методами Сахаджа-йоги?

Mарат

24 февраля 2009 года

Энергетической причиной истерии однозначно является блокировка на левом аспекте Манипура-чакры. Давайте скажем так: этот описанный Вами механизм запускается не автоматически, а вне Вашего внимания. Так? Почему я корректирую? Потому что хочу выделить, что симптомы способны разрешаться, просто у Вас пока нет для этого способностей (возможностей). Такие левосторонние состояния как одержимость, депрессия, истерия, страх и чувство вины одними лишь психосоматическими методами решить очень трудно. Вы находитесь в состоянии, когда сознание большей частью завлечено переживаниями (ощущениями, эмоциями), нежели увлечением (вниманием, действиями). Балансировка тонкого тела решает проблему. Не быстро, но эффективно. Важно упорная регулярность. Состояние саможаления (жалко себя) происходит так же из-за слабой левой Манипуры, поэтому неудивительно, что оно возникает в этих рассматриваемых ситуациях. Все эти левосторонние проблемы именно так и проявляются, как Вы описали: от психики к соматике. Так что у Вас типичный случай слабости левой Манипуры. Чистите левую Манипуру. Что-либо еще сюда добавить - излишне. Желаю решимости поработать над собой и успехов в этом.

Taika, Бангкок 6 сентября 2009 года Доброго времени суток всем! У меня возник вопрос: поможет ли Сахаджа-йога при депрессивных состояниях? Дело в том, что уже долгое время я веду переписку с женщиной, которая сильно страдает от депрессий. Помимо этого у нее панический страх смерти по непонятной причине. Врачи, кроме антидепрессантов, ничего предложить не могут. Лекарства помогают, но временно. У нее какие то провалы... то вроде лучше, а то снова плохо все. Одно время она ходила в центр какой-то на занятия йогой, какой - не знаю. Что ей посоветовать? Поможет ли ей Сахаджа-йога?

engraver, Киев	6 сентября 2009 года
Поможет, и справиться со страхом смерти тоже. Прежде всего посоветуйте получить Самореализацию, а дальше при серьезном отношении к себе и регулярной работе над собой на тонком плане все обязательно придет в норму. Ведь Сахаджа-йога, можно сказать, - это наука любить в высшем понимании этого слова, а чистая любовь, как ничто иное, лечит душу.

Taika, Бангкок	7 сентября 2009 года
Большое спасибо за ответ. Так и напишу ей. Уже долгое время пытаюсь, как могу, помочь женщине, облегчить ее состояние, но периодически снова приходят письма полные депрессии... Сейчас напишу ей и дам ссылку на сайт. Спасибо!

»»   следующая тема   »»